Блог

Голос лошади

Одна из самых главных вещей, которую мы усвоили благодаря работе с лошадьми, это то, что самое важное — это ваши намерения, поскольку именно они определяют ваш путь.

Если ваше намерение — это успех в соревнованиях (именно это чаще всего движет владельцами лошадей на том или ином участке жизненного пути), признание или просто участие в соревнованиях, то все ваши действия так или иначе будут направлены на достижение этой цели. Если ваша лошадь при этом не достаточно талантлива, то скорее всего в какой-то момент вам захочется поменять ее на другую, более перспективную. Если лошадь сложная и сопротивляется, то вы вряд ли станете тратить время на поиск причины. Если проще и быстрее просто заставить лошадь что-то сделать, тем более, если лошадь подчиняется, то зачем искать другой путь? Если сила не работает, вы, возможно, задумаетесь над проблемой, но только в рамках скорейшего способа ее решения ради достижения поставленной цели — соревнований. Поэтому, если человек четко понимает, что ему нужно, то просто найдет себе лошадь, которая будет выполнять то, что от нее ожидает владелец.

В какой-то момент времени ваши намерения могут измениться, и вместо того, чтобы идти к поставленной цели в одиночку, вы решите сконцентрироваться на партнерских отношениях с лошадью. Теперь вместо того, чтобы подстраивать лошадь под свои желания вы начнете подстраивать себя под лошадь. Сейчас вы поймете, что каждый раз, когда заставляли лошадь делать то, что нужно ВАМ, вы не давали ей права голоса, и когда лошадь уступала, она просто замыкалась в себе, разрывая связь с вами. Теперь вы понимаете, что должны прислушиваться к лошади и давать ей право выбора ради сохранения партнерской связи. И когда лошадь в первый раз скажет вам «нет», вы наконец-то поймете, что у нее есть свое мнение.

С этого момента начнется непростой путь, который потребует от вас работы над собой, отказа от привычек и умения подстраиваться. Вы откроете для себя множество ограничений, о которых и не подозревали, начнете сомневаться и искать ответы на свои вопросы. Подтверждением правильности выбора будет реакция вашей лошади — вы узнаете, что она на самом деле собой представляет. Лошадь, станет частью вас. Вы начнете смотреть на мир ее глазами и поймете, что, какую бы ошибку вы ни допустили, вы даете ей право голоса, и это самое главное.

Камий Даро

12717816_10207262254829078_6211534390977023141_n

Лошади «читают» человеческие эмоции

3000

Перевод: Давыдова Ксения для H-H-T.RU

Фотография Chris Jackson/PA 

На фотографии — герцогиня корнвольская во время обхода конюшен в Олимпии.

Последние исследования свидетельствуют о том, что лошади распознают человеческие эмоции.

Зоопсихологи доказали, что лошади способны различать позитивные и отрицательные выражения лица человека.

Когда человек зол, лошадь смотрит на него косо, поворачивается левой, «дурной» стороной, ее сердцебиение учащается. Все это свидетельствует о том, что она способна распознавать эмоции человека.

Психологи из Университета Сассекса, которые посвятили прошлый год составлению «словаря» выражений морды лошадей, утверждают, что «перевернули» эксперимент обратной стороной и изучили способность лошадей «читать» человеческие лица.
Лошадь не только способна определить настроение живого человека, но и сделать это по фотографии!

В журнале Biology Letter ученые рассказывают, как распечатали крупные фотографии одного и того же человека с улыбкой на лице и хмурящегося. Фотографии показали 28 лошадям из разных конюшен в Сассексе и Серрей, и лошади заметили разницу.

«Примечательно, что это исследование показывает, что лошади могут читать эмоции представителя другого вида. Мы знали, что лошади обладают тонкой социальной организацией, однако впервые убедились в том, что они могут отличать положительные эмоции от отрицательных», заявила Эми Смит, аспирант исследовательской группы на отделении вокальной коммуникации и когнитивных способностей млекопитающих.
«Реакция на злое выражения лица была абсолютно четкой – сердцебиение заметно учащалось, лошади поворачивались к «злой» фотографии левым глазом».

Предыдущие исследования показали, что собаки также поворачивались к злому выражению лица левой стороной. Причина тому заключается в том, что правое полушарие мозга, которое интерпретирует и хранит информацию, поступающую через левый глаз, включается, когда животное сталкивается с опасными или страшными стимулами. Овцы успокаивались, глядя на фотографии других овец, и даже запоминали и узнавали морды других овец и лица людей.

Однако новое исследование переводит эти открытия на совершенно новый уровень, так как ранее лошадей уже доказали свою способность менять выражение морды в зависимости от испытываемых эмоций.
«Это исследование влечет за собой интересные вопросы о природе распознавания эмоций, включая роль обучения и врожденных навыков», говорят ученые.

Глава группы и автор исследования Карен Макком заявила: «В процессе совместной эволюции лошади, вероятно, унаследовали от своих предков способность читать эмоции друг друга и отвечать соответствующим образом на выражения лиц человека. Также возможно, что лошади учатся распознавать эмоции человека в течение собственной жизни».

Оригинал

Видео

Ожидание или вера?

Ожидание или вера?
В чем разница между ожиданием и верой в работе с лошадьми?
Недавно я задумалась над этим вопросом, когда Quaramba в очередной раз понеслась сломя голову во время тренировки на корде. нужно отметить, что она вообще перешла на другой уровень развития, стала более дальновидной. В первую очередь, потому что мы дали ей время принять то, что мы делаем. Мы дали ей столько времени на ответ, сколько нужно, принимали тот ответ, который она нам могла дать, и в течение того времени, которое она была готова его давать. Со временем она захотела идти вперед. Это здорово, с одним лишь НО: у нас не всегда есть в запасе столько места, сколько ей требуется, и не всегда есть возможность сохранить физический контакт. Она в столь хорошей физической форме, что не видит для себя никаких препятствий, а когда речь идет о работе С кем-то (ее больной вопрос), она ищет способ изменить динамику!

Беспокойство о том, насколько она владеет своим телом, — это ожидание, и, конечно, я бы чувствовала себя значительно спокойнее, если бы она вела себя иначе. Раньше я думала, что только вера позволяет нам двигаться вперед. Я поняла, что, когда во что-то веришь, ты открываешь двери и позволяешь этому «что-то» занять то место, которое ему необходимо, и принять ту форму, которую оно хочет. В результате образуется всеобъемлющая энергия.

В случае ожидания, вы как бы пытаетесь задать этой энергии ту форму и размер, которые считаете правильными, и в этом случае энергии некуда больше расти.

Чтобы ВЕРИТЬ в лошадь, а не ограничивать ее ожиданиями, нужно в каждый момент времени принимать ее такой, какая она есть. Нужно проживать с лошадью настоящее, принять ее поведение и ответы как должное. Только так можно «поймать ее волну» и почувствовать ритм момента. Это позволит лучше почувствовать лошадь и обеспечит гибкость, необходимую, чтобы адаптироваться к ее росту.

Камий Даро

expectations or belief

Холистический подход — вопрос отношения

Несколько лет назад к нам приехала группа студентов с конного отделения местного сельскохозяйственного колледжа. Мы показывали им, как содержим лошадей в табуне на открытом воздухе с доступом к навесам 24 часа в сутки, лошади не кованы, и т.д. Затем мы продемонстрировали, как можно добиться от лошади подведения зада и работы спиной без помощи повода и шпор.

Преподаватели колледжа очень заинтересовались увиденным. Сначала они думали, что такое содержание обходится дороже, несмотря на то, что они сами теряют как минимум 2х лошадей ежегодно из-за колик. Мы убедили их в том, что, наоборот, такое содержание значительно экономнее, и что мы вдвоем без особого труда умудряемся обеспечить уход за поголовьем из более 20 голов.

Мы поговорили о верховой езде, причем их искренне удивил тот факт, что лошадь можно контролировать только корпусом. Основное, что их удивило, — это спокойствие наших лошадей, — то, как они с любопытством без страха подходили к детям, и то, как спокойна была кобыла, на которой проходили занятия.

У них было несколько аргументов:
— Что они не могут работать так же, потому что имеют график и определенные ограничения.
— Что родители хотят, чтобы дети сразу же начинали прыгать, и что невозможно в одночасье изменить систему.

Мы не можем согласиться ни с тем, ни с другим. Если бы детей с самого начала учили ПРАВИЛЬНО ездить верхом, они по-другому смотрели бы на вещи и больше бы ценили то, что имеют. Причем здесь родители? Разве не инструктор решает, чему и когда учить? Основная проблема – это цель. Именно из-за ЦЕЛИ люди не стремятся работать с лошадьми без применения силы и не думают об их счастье.

Преподаватели объяснили нам, что большинство людей ХОЧЕТ, чтобы лошадь была напряжена, потому что для них напряжение – синоним работы. Они НЕ хотят, чтобы лошадь проявляла себя как личность. Они НЕ хотят научиться получать энергию их равновесия и прямолинейности, ведь значительно проще стимулировать инстинкт бегства и просто сдерживать полученную таким образом энергию. Как это ни странно, большинство людей полагает что именно в этом заключается «характер» лошади, и что подобное напряжение является признаком поистине перспективной спортивной лошади. Посмотрите на лошадей на любых соревнованиях в любой стране мира, и вы увидите, что мы правы. Сколько из этих лошадей будет выполнять те же элементы на свободе? Сколько из них спокойны и «не отключаются» от реальности в процессе работы?

Правда заключается в том, что, если «выключить» свои амбиции, лошадь начнет вести себя по-другому. Наши лошади энергичны, но используют энергию тогда, когда посчитают нужным, или когда мы попросим их использовать ее в тех рамках, в которых эта энергия остается подконтрольной. Именно поэтому они так спокойны (если только на плац не залетает воздушный шарик или иной предмет, вызывающих у них эмоции). Мы не считаем, что для достижения результатов следует страхом вызывать в животных «харизму». Мы считаем это неправильным. Вся наша работа с лошадьми сводится к партнерству, в котором мы принимаем их такими, какие они есть, а они принимают нас.

Камий Даро

12687769_10207280493165025_5893404900123296822_n

О продергивании гривы

Перевод: Давыдова Ксения для H-H-T.RU

На этой неделе в Social Media активно обсуждался доклад о результатах нового исследования, и он заставил меня всерьез задуматься. Вот его полный текст:

Спереди назад

Философия искусства выездки заключается в том, чтобы научить лошадь двигаться спокойно, вперед и прямолинейно. В какой-то степени, одно невозможно без другого, эти понятия вообще сложно разграничить. Прямолинейность влечет за собой спокойствие и делает возможным движение вперед. Таким образом, работа является ключом к улучшению качества аллюров. Лошадь просят двигаться вперед от зада к расслабленной челюсти. За счет использования постуральных мышц всадник стимулирует лошадь к работе кольца мышц, что влечет за собой как следствие определенной положение шеи и головы. Стабильный результат тренировочного процесса говорит сам за себя и демонстрируется публике на соревнованиях – так родилась спортивная выездка. Тесты (или езды) были призваны показать качества лошади, достигнутые в результате правильного тренинга.

В какой-то момент, однако, все перевернулось с ног на голову или, говоря языком выездки, «спереди назад»: вместо того, чтобы последовательно тренировать лошадь, постепенно улучшая качество аллюров за счет улучшения прямолинейности и равновесия, лошадей заставляют выполнять искусственные элементы и движения, которые только усугубляют их врожденную асимметрию и мешают «нести себя».

Безусловно, выездка не пришла к этому в одночасье, хотя и достаточно быстро. Тренинг «спереди назад» строится на желании всадника создать «картинку», а не на истинном интересе к работе в единстве с лошадью, ее душой и телом. Эти всадники без зазрения совести используют силу, чтобы добиться от лошади желаемого результата, а не ищут партнерства. Они не чувствуют и даже не думают о том, как применение силы разрушает партнерство.

Так же, как злоупотребление антибиотиками ведет к резистенции бактерий, соревнования по выездке привели к появлению огромного числа всадников, одержимых исключительно внешней картинкой. Они видят, каким должен быть конечный результат, и идут к нему кратчайшим путем, полностью забывая об изначальной цели Искусства. Более того, как это ни удивительно, современные судьи приняли эту распространяющуюся в конных кругах, как вирус, доктрину как желаемый подход к тренингу лошади, поэтому, даже если вы хотите пойти правильным путем, это не оценивается.

Таким образом, путь силы выиграл, и будь то откровенное «тяни-толкай» или более жесткий роллкур и всякое дополнительное снаряжение, все это является следствием искаженных намерений. Искаженных как минимум с позиции высоких идеалов Выездки как Искусства.

12733483_10207304183837277_1162644758856828922_nНа фотографиях изображены две молодые лошади: серая – перспективная «восходящая звезда», гнедая – лошадь, тренинг которой строится на холистических принципах. Работа серой лошади происходит исключительно силовыми методами – ее рот затянут капсюлем, всадник делает все, чтобы добиться «высокого несения головы». Тот факт, что пятилетняя лошадь физически не способна к такому положению, а, следовательно, и не должна к этому принуждаться (если следовать изначальным принципам Выездки), кажется, больше никого не интересует. Более того, он делает из нее победителя!

Гнедой лошади позволяется нести голову так, как ей удобно: иногда за вертикалью, иногда – немного впереди. Положение ее шеи и головы является исключительно результатом работы кольца мышц без стороннего влияния. Повод не натянут, так как эта лошадь еще не готова предложить всаднику правильный контакт, но со временем это придет вместе с гибкостью шеи. Стрелки показывают, что голова и шея лошади образуют букву U, в то время как у серой – букву V. Согласно правилам FEI V-образный угол неверен, однако продолжает оставаться постоянным атрибутом современной выездковой лошади в работе.

Для того, чтобы серой лошади двигаться вперед несмотря на «стену» повода, всадник должен постоянно проталкивать ее вперед шпорой. К сожалению, такая жестокость в работе будет продолжаться всю ее жизнь, потому что сейчас это называется «улучшением средств управления». Гнедой кобыле не нужны шпоры, чтобы двигаться вперед, потому что она свободна в своих движениях и уравновешена постуральными средствами всадника.
Самое интересное в этих фотографиях то, что расстояние между парами конечностей гнедой лошади одинаково – посмотрите на расстояние между левой задней и левой передней, а также правой задней и правой передней. Это означает, что она достаточно ровно движется в обоих направлениях, то есть достаточно прямолинейна для своего возраста. Серая лошадь, наоборот, показывает достаточно большую разницу в движении левой и правой сторон: правая задняя и передняя достаточно близки, в то время как между левой задней и передней значительное расстояние, а, следовательно, не достаточно прямолинейна. Так не в этом ли заключается Выездка?

Этот пост — не нападка на всадников, которые применяют силу. Они идут своим путем и будут учиться на своих ошибках. Этот пост – для молодых всадников, которые все еще прислушиваются к своим ощущениям и любят своих лошадей. Все больше из них и все раньше подпадает под губительное влияние культуры злоупотребления лошадьми. Пожалуйста, не позволяйте НИКОМУ говорить вам, что лошадь нужно заставить подчиняться, потому что она больше и сильнее! Наберитесь храбрости, чтобы идти РЯДОМ с лошадью и найти СВОЙ путь вместе с ней, потому что нет пути, которым «не стоит» идти, и иных правил, как доброта и честность по отношению к своему настоящему «Я».

Как посадка всадника влияет на качество галопа

1609635_10207383642103684_4430569133682829821_nНа фотографиях ниже показано, как меняется посадка в зависимости от такта галопа. Обратите внимание, что на обеих фотографиях всадник сохраняет подведение таза, благодаря чему седалище плотно прилегает к седлу, сопровождая движения лошади, — то, что мы называем постуральной работой. Это означает, что вы с одной стороны сопровождаете лошадь, а с другой — за счет посадки создаете проводимость и контролируете происходящее. Дело в том, что от природы лошадь не создана для несения веса всадника. Каким бы незаметным вы ни пытались быть, лошадь «включает» защитные механизмы (например, прогибание спины), которые негативно сказываются на ее здоровье. Возвращаясь к фото, несмотря на сохранение подведения таза, положение верхней части корпуса на этих двух фотографиях сильно различается. В данном случае это связано с тем, что лошадь еще не обрела силу, необходимую для работы через спину, поэтому на ней тяжелее сидеть. Эти фотографии были сняты достаточно давно, и мы планируем сделать новые, чтобы проследить прогресс. Зузу живет у нас уже два года, проходя так называемую «холистическую реабилитацию», и мы не можем не отметить разительные изменения, которые произошли в состоянии его копыт и суставов!

У каждой лошади таз и позвоночник имеют свои анатомические особенности, которые не могут не сказываться на качестве галопа. Как бы тяжело это ни было, необходимо, чтобы каждый темп начинался с подведения зада и толчка задними ногами. Нельзя добиться качественного галопа, задавая лошади свое видение «правильного положения» шеи и головы, и тем не менее многие пытаются это сделать, «оформляя» галоп. Если вы добиваетесь нужного качества аллюра за счет повода, а не седалища, то лошадь так или иначе прогибает спину и задирает голову. Лошадь зажимается, отводит зад, переходит на четыре такта.

Именно поэтому для стабильной работы спиной с подведенным задом необходимо сначала укрепить мышцы постурального кольца. У каких-то лошадей на это уходят годы, каким-то это всю жизнь дается с трудом из-за анатомических особенностей или проблем с позвоночником. Мы не рекомендуем работать на галопе до тех пор, пока постуральные мышцы лошади не обретут достаточную силу, ибо только тогда можно добиться правильного, ровного, прямолинейного галопа.

Независимо от физической формы лошади, ей всегда требуется постуральная поддержка со стороны всадника. Лошадь копирует положение его корпуса, поэтому, чтобы добиться подведения зада, всадник должен стабильно сохранять его сам.
Камий Даро

Прогресс за счет постуральной работы

12524329_10207424253838952_4832765012993562697_nЭти фотографии демонстрируют прогресс Тоталь, работу с которой мы начали с нуля (извините за плохое разрешение первой). Она с нами с возраста примерно 9 месяцев. Мы предпочитаем заезжать лошадей как можно позже, поэтому на первой фотографии ей пять, но мы работали под седлом всего несколько месяцев, которым предшествовала длительная (в течение многих месяцев!) работа на корде. На второй фотографии ей восемь. Мы не куда не спешим в работе, тренируя лошадей медленно и последовательно.

Физиологические различия являются результатом работы, построенной на принципе взаимодействия постуральных колец всадника и лошади. Мы НИКОГДА не делали попыток изменить положение ее головы или шеи руками.

У нее есть проблема с несением головы, связанная со слабой с рождения спиной. Она не испытывает дискомфорта или боли, но по сравнению с другими лошадьми «несение себя» дается ей с большим трудом. Мы не нарушаем ее зоны комфорта, давая ей время, необходимое на обретение нужной силы и уверенности.

Это «простая», ре спортивная лошадь показывает заметный прогресс как спереди, так и сзади: обратите внимание, например, на практически прямые ноги на первой фотографии.
Нам не важно, какого уровня достигнут наши лошади или как высоко они держат голову. Природа создала их такими, какие они есть, и свою задачу мы видим в том, чтобы они были счастливы в контакте с нами. С Тотти, например, иногда возникают поистине волшебные моменты, когда ты чувствуешь, что отрываешься от земли и летишь. При этом я уверена, что в эти моменты. Поэтому мы считаем, что истинной оценкой вашей работы является чувство, которое вы и ваша лошадь испытываете, находясь вместе.

Камий Даро

 

Почему мы не используем дополнительное снаряжение

Мы никогда не используем дополнительное снаряжение, потому что:

1) Оно не делает то, что должно.
2) Оно причиняет физический и психологический вред лошади.

Когда лошадь достигает достаточной степени прямолинейности, т.е. одинаково использует задние, а круп, торс и плечи лежат на одной прямой, она начинает работать так называемым кольцом мышц (или постуральным кольцом). Задействование постуральных мышц влечет за собой различные физиологические последствия, одним из которых является телескопическое вытягивание шеи.

Вытягивая шею, лошадь также смягчается в височно-нижнечелюстном суставе, что всадник чувствует в руке и что позволяет создать контакт. При этом лошадь сама несет свою шею.

Это означает, что телескопическое вытягивание шеи невозможно вне работы постуральными мышцами. Они лежат в основе правильного несения шеи и головы, и лошадь физически не способна предложить вам желаемое положение до тех пор, пока ее постуральные мышцы не обретут достаточную силу. Любые ремни и приспособления, воздействующие на или через рот лошади (прикрепляемые к любому месту на теле лошади или седле) создают рычаг, воздействующий на рот, а, соответственно, и дискомфорт или боль. В результате, вместо того, чтобы вытянуть шею, лошадь зажимается, стараясь избежать дискомфорта.

12821358_1268446913170898_1651904982034401687_nПомимо боли дополнительное снаряжение (которое функционирует по принципу рычага) причиняет физический вред. На первой фотографии хорошо видно, что наибольшую нагрузку несет третий шейный позвонок , соответственно, соединительные ткани между ним и вторым и четвертым шейными позвонками. Другими наиболее уязвимыми областями при использовании дополнительного снаряжения являются затылок, колени и скакательные суставы. Каждая лошадь имеет свои физиологические особенности и слабые места. Давайте предположим, что у лошади слабая спина. В естественном положении лошадь прогибает спину и шею, потому что не в состоянии ее выгнуть. Что произойдет, если вы примените силу самой лошади к решению этой проблемы? Спросите любого, кто когда-ибо срывал себе спину, поднимая что-то тяжелое. Боль может быть неописуемой. К тому же, единожды травмированные места становятся более уязвимыми и при неосторожности с легкостью травмируются вновь.

Люди используют дополнительное снаряжение, потому что считают, что для правильной работы лошадь «нужно округлить». Округлить ее можно и силой, после чего она начнет работать правильно. Как же они заблуждаются! Дело в том, что естественное положение шеи и головы лошади, каким бы оно ни было, показывает вам, как на самом деле движется лошадь. Если она прогибается в шее, то она прогибается и в остальном теле. Устранить проблему можно, только найдя ее источник, который мешает лошади двигаться прямолинейно. Способов решения проблемы множество, но ни один из них не предполагает применения силы, рычага или боли.

На второй фотографии Жасмин перешла от продольного вытягивания (до момента съемки) к телескопическому вытягиванию шеи, т.е. начала нести шею сама. Параллельность диагональных конечностей показывает, что она задействует постуральные мышцы. Берейтор не может предсказать, сколько времени потребуется лошади на укрепление необходимых групп мышц. Это индивидуально для каждой лошади и связано с ее физическими возможностями и здоровьем. Если без какого-либо дополнительного воздействия лошадь прогибается, значит на данный момент она просто физически не способна на телескопическое вытягивание, и любое применение силы удалит вас от достижения цели.

В современной выездке существует миф, что дополнительное снаряжение (в частности, гог на фотографии) «помогает» лошади. На самом деле люди слабо представляют себе механизм его воздействия. Если вы умеете стимулировать лошадь к подведению зада и работе спиной БЕЗ дополнительных приспособлений, то не будете их использовать. Если же лошадь не способна на то, что вы от нее просите, то нужно искать терапевтические решения.

Постуральный мост

Роль постуральных мышц в работе лошади

hand-to-handОднажды я смотрела выступление гимнастов, балансирующих на руках и принимающих невероятные позы.

Благодаря силе мышц, они творили настоящие чудеса, преодолевая гравитацию.

Их выступление заставило меня задуматься о роли постуральных мышц в работе лошади под всадником, ведь именно они позволяют сохранить здоровье спины.

nl_july13_anatomyОт природы лошадь не приспособлена для того, чтобы носить на своей спине человека. Но она обеспечила лошади вместительный корпус для всех необходимых для выживания органов: грудная клетка вмещает огромные легкие и сердце, обеспечивающие скорость, выносливость и жизненную силу. Длинный пищеварительный тракт обеспечивает эффективное всасывание питательных веществ из подножного корма, доступного в дикой природе. Длинные конечности лошади позволяют ей развивать приличную скорость, а достаточно гибкий позвоночник, предположительно, позволил лошади выжить, позволяя осуществлять различные маневры на большой скорости в отличие от той же самой коровы, которая способна развивать скорость только по прямым.

Естественно, это очень поверхностное описание анатомии лошади, но важно то, что, когда мы сидим на спине лошади, наш вес оказывает давление на все органы, которые не имеют должной поддержки снизу (конечности расположены по краям, а все важные органы – между ними).

hollow_drawingКак и недостаточно крепкий мост, спина лошади прогибается, голова задирается, а таз разворачивается, «отводя» зад назад.

Безусловно, позвоночник лошади поддерживается сложной сетью связок, мышц и соединительных тканей, которые создают видимость того, что лошади легко нас нести. Однако от природы эта поддержка не настолько крепка, чтобы нести дополнительный вес без риска компрессионных повреждений позвоночника.

 

hollow_false_neck

Некоторые всадники пытаются замаскировать прогибание лошади, поводом заставляя лошадь округлить самую заметную часть – шею, однако это не препятствует прогибанию спины под весом человека и, более того, оказывает еще большую нагрузку на позвоночник. К сожалению, это обычный сценарий в современной выездке, где временная видимость ценится выше, чем здоровье лошади на протяжении всей рабочей жизни.

Так как же укрепить «мост» тела лошади, чтобы он выдержал наш вес?
nwsltr_jul13_bridgeОтвет заключается в постуральных мышцах. Так же, как гимнасты, которые за счет силы мышц создают формы, неподвластные силе притяжения, мы должны укрепить мышцы лошади, чтобы построить крепкий мост, который будет поддерживать нас между опорами конечностей.

 

 

enagaged_drawing

Кольцо мышц, таким образом, имеет первостепенное значение для ВСЕХ видов верховой езды, не только для выездки. Задействуя постуральные мышцы, лошадь разворачивает таз (подводит зад), который, в свою очередь, выгибает позвоночник, приподнимая его под всадником и препятствуя компрессионным травмам позвонков. Подведение зада ведет также к тому, что лошадь дальше ступает задними ногами под корпус, что также облегчает бремя всадника.

Побочным эффектом или последствием выгибания позвоночника является округление шеи, так что «концы» позвоночника стремятся вниз, а середина (где расположено седло)– выгибается, подобно луку, для стрельбы. Такая эластичность позвоночника не только помогает лошади безболезненно нести вес всадника, но и позволяет проводить импульс задних ног вперед, в контакт, направляя и активизируя движение.

 

parabola_longБазовая динамика постурального моста подобна пологой параболе. Ее можно и нужно добиваться при любой работе, даже при езде на длинные дистанции, которую практикую пробежники.

 

 

bridge_cantileverРегулярный тренинг в этом ключе запускает прекрасную трансформацию, при которой постепенно крепнущие мышцы постурального кольца все больше подводят таз, опуская круп. Подведение таза уравновешивается подъемом переда, который обретает легкость и маневренность под всадником.

 

Мост в сгибании

bending_bridgeЕсли мы развернем наш мост боковым постуральным воздействием, то получим сгибание (левая иллюстрация). Чтобы лошадь прошла поворот, повторяя его очертание своим телом она должна согнуться вокруг воображаемой окружности (т.е. пустоты), вынеся грудную клетку наружу относительно плеч и крупа. Поэтому, когда лошадь поворачивает в природе (правая иллюстрация), она «заполняет» эту пустоту грудной клеткой, валясь внутрь. Естественно, это не соответствует направлению движения и создает разнонаправленные силы, действующие на всадника. Задача всадника – помочь лошади обрести постуральную силу, чтобы пройти поворот со сгибанием в нужную сторону.

Как выстроить постуральный мост лошади?

Начать работу можно с гимнастического лонжирования (работы на корде), направленного на достижение сбалансированного движения со стабильным продольным вытягиванием и сгибанием (читайте статью «Правильное лонжирование – лучший фундамент тренинга»).

rider_directionsПри работе под седлом строительство моста нужно начать с себя, научившись пользоваться своими постуральными мышцами для сопровождения движений лошади.

Чтобы лошадь включила в работу брюшные мышцы, всадник должен мышцами пресса в сочетании с седалищем создать рычаг, который буквально подставит задние конечности лошади дальше под корпус, стимулируя подведение зада и работу брюшных мышц.

До тех пор, пока лошадь не обретет необходимую постуральную силу для самостоятельного сгибания, всадник должен помогать ей сгибаться по воображаемой окружности. Для этого внутренней стороной своего тела, поддерживаемой косыми мышцами живота, он должен создать «колонну», вокруг которой лошадь будет поворачивать. Больше на эту тему читайте в статьях «О выездке… Истинной выездке!» и «Корпус всадника в верховой езде».

Параллели

Принцип внутреннего развития в противовес внешней корректировке относится ко многим аспектам содержания лошадей. Одним из важнейших из них мы считаем уход за копытами.

Использование металлических подков для защиты и поддержки копыта ведет к конечному ослаблению внутренних структур, которые прошли миллионы лет эволюции и идеальным образом поддерживают скелет лошади, обеспечивая связь с грунтом.

Мы считаем, что ковка сродни использованию повода вместо постуральных средств для поддержания равновесия лошади.

wild_hoof_dissectionЕсли позволить копытам функционировать естественным образом, поддерживая их здоровье правильным питанием, образом жизни и расчисткой (по аналогии с постуральным стимулированием работы кольца мышц лошади), то вся система будет работать эффективно – хорошее кровоснабжение, стимуляция нервной системы, рост здорового копытного рога, укрепление и здоровое функционирование внутренних структур, в частности, копытного (пальцевого) мякиша, и всего копыта в целом. (на фото здоровое копыто дикой лошади).

Домашнее задание

1) Попробуйте построить «мост». Не забывайте, что мосты бывают разные – продольный, который помогает лошади поднять спину, подвести зад и «включить» брюшные мышцы, и латеральный (перев. боковой), который помогает лошади сгибаться.

Продольный мост:

ВНИМАНИЕ: В этом упражнении важно сидеть на задней части таза, подведя зад, в противном случае вы не сможете сопровождать движения, оказывая на них постуральное воздействие.

Шагайте на брошенном поводу. Сконцентрируйте свое внимание на том, что делают ваши брюшные мышцы.

Вы чувствуете, как они растягиваются («раскрываются») и сокращаются («закрываются») на каждом шагу, когда лошадь выносит и отталкивается задними ногами?

Попробуйте подключить свой пресс, не позволяя ему «раскрываться» в тот момент, когда движение лошади этого просит.

В лошади что-то изменилось?

Как правило, в зависимости от индивидуальной чувствительности, лошадь замедляется и опускает голову, вытягиваясь вперед (продольное вытягивание) и поднимая спину.

Подобное использование корпуса, каким бы легким оно ни казалось, лежит в основе постуральной связи с лошадью. Именно оно помогает укрепить ее постуральные мышцы.

Латеральный мост:

На шагу заверните лошадь на вольт. На минуту опустите взгляд на переднюю луку и обратите внимание, как она раскачивается из стороны в сторону, увлекая вас за собой, следуя за движениями холки.

Теперь сконцентрируйтесь на моменте, когда седло выталкивается наружу (момент отталкивания внутренней задней ноги). Попробуйте на каждом шагу препятствовать этому движению диафрагмы лошади, вытягиваясь по внутреннему стремени и перенося на него вес.

Это основа «колонны», вокруг которой будет сгибаться лошадь.

У вас получилось? Какова реакция лошади?

Многие лошади попробуют согнуть «колонну», навалившись на нее и, соответственно, падая внутрь. Это естественно. В этом случае не уступайте – оставив вес на внутреннем стремени, массажирующим движениями шенкеля просите лошадь уступить грудной клеткой, согнувшись вокруг «колонны».

Больше на эту темы читайте в книге «Верховая езда в равновесии: гимнастическая верховая езда»

Габриэль Даро