Вариант исполнения плечом внутрь от Маноло Мендеса

«Плечом внутрь наружу» – это упражнение, которое Маноло практикует изо дня в день, адаптируя под каждую лошадь посредством индивидуального выбора радиуса начального вольта. Начинать нужно с большого радиуса.

Вот описание упражнения, написанное тренером, участником и зрителем мастер-классов Маноло, Моникой Уитмер:

«Движение наружу плечом внутрь – то упражнение, которое Маноло вводит в работу, как только лошадь научится сбалансировано двигаться плечом внутрь по диагонали.

Маноло называет его «Плечом внутрь (с движением) наружу». При езде направо, оно подразумевает выполнение полувольта диаметром примерно 15м на Н с выходом плечом внутрь на диагональ, когда плечи смотрят на В. Это упражнение похоже на уступку с той лишь разницей, что лошадь согнута, а не прямая, плечи ведут, а ноги перекрещиваются в три следа, в то время как уступка подразумевает крест в 4 следа, что, по мнению Маноло, «разъединяет» перед и зад.

Он считает, что, не разворачивая таз, лошадь не может крестить задом, не задевая одной ногой другую, а разворачивая таз, она прогибается, что противоречит глобальной цели подготовки молодой лошади. Поэтому боковые движения с молодой лошадью лучше начинать с плеча внутрь. Можно, конечно, попробовать выполнить его по стенке, но в этом случае лошадь может задеть стенку, стремясь вернуться на исходную траекторию движения вдоль нее.

Выполнение плеча внутрь с движением наружу строится на желании молодой лошади вернуться на стенку, поэтому всадник всего лишь корректирует манеру движения. С совсем молодой или негибкой лошадью можно начать с 18-метрового полувольта, и выполнить всего несколько шагов плечом внутрь.

По мере того, как лошадь поймет упражнение и разовьется физически, полувольт можно уменьшить до 12 или даже 10 метров.

Очень важно правильно выполнять упражнение. Не нужно выполнять полный полувольт, так как в этом случае вы отклонитесь от верной траектории движения. Нужно выйти с него чуть раньше, чтобы лошадь продолжила движение наружу с тем же сгибанием. Также важно, чтобы всадник сидел в направлении движения.

Всадники слишком часто перерабатывают внутренним шенкелем и плечами наклоняются в сторону, противоположную движению. Важно также следить за тем, чтобы внутренний шенкель работал у подпруги, так как, если он смещается назад, то толкает зад.

Некоторые лошади задом работают быстрее, чем передом, и смещение шенкеля назад ухудшает картину. Руки задают движение. При движение плечом внутрь налево, как в примере выше, руки смещаются таким образом, чтобы правая рука оказалась ближе к холке, правая нога у подпруги, вес всадника смещается влево. Окончив упражнением, всадник смягчает руки и ждет, что лошадь потянется вперед и вниз, раскрывая линию верха на прямой. Руки должны быть на одном уровне и расстоянии от холки и смотреть вперед. Угол упражнения не должен быть слишком крутым. Маноло сравнивает данное упражнение с движением грейдера, который смещает грунт под углом».

Очень важно, чтобы, когда лошадь встает на стенку, всадник выпрямлялся сам. Левый и правый повод должны быть одной длины, поощряя лошадь к тому, чтобы потянуться вперед и вниз, растягивая линию верха.

Самая распространенная ошибка – то, что всадник забывает выпрямиться, ведет лошадь в слишком тяжелом контакте, так что лошадь не гнется, а искривляется.

Перевод: Давыдова Ксения

Источник

 

Маноло Мендес о базовой подготовке и прямолинейности — Часть 3

Часть 3

Читать Часть 1 Часть 2

Маноло Мендес был первым шеф-берейтором и одним из шести членов-основателей Королевской андалузской школы верховой езды в Испанском Хересе. Эта школа — одна из четырех классических школ наравне с Кадр Нуар в Сомюре, Испанской школой верховой езды в Вене и Португальской школой верховой езды в Лиссабоне. Имея за плечами более 40 лет опыта классической выездки, Дома Вакера и конкура, Маноло посвятил себя методу мягкой, гуманной и основательной физической и моральной подготовки лошадей до уровня Большого приза и Высшей школы.

Дуги большого радиуса

Затем можно добавить пятиметровую дугу

Одиночная дуга 5 метров по длинной стенке

Это упражнение может показать простым, но таковым не является. Выполнять упражнение нужно мягко, нельзя резко просить лошадь изменить степень сгибания, которая зависит от радиуса поворота. Лошадь нужно мягко подвести к выходу на петлю. Придется потратить много времени, чтобы развить баланс и физическую форму лошади так, чтобы она легко сгибалась по всему позвоночнику от затылка до хвоста.

Если сгибание выполняется неожиданно, а команда дается закрепощенными, жесткими руками, затылок и позвоночник лошади закрепощаются. Распространенной ошибкой является требование слишком большого сгибания. Иногда всадники также забывают менять сгибание. Сгибание должно быть легким, с ним нельзя переусердствовать.

Если лошадь искривлена направо, ей будет проще сгибаться направо и сложнее налево. В задачи всадника входит добиться равномерной работы обеих сторон. Нельзя работать «в легкую сторону» и расстраиваться из-за сложностей с работой в «тяжелую». Вместо того, чтобы ориентироваться на программу тренинга согласно возрасту, породе, дисциплине или графику соревнований, следите за линией позвоночника и видимой симметрией/асимметрией в теле лошади.

Пятиметровую дугу следует выполнять только по одной стенке манежа. Ее не нужно слишком часто повторять и многократно отрабатывать. Целью данного упражнения является достижение мягкости при сгибании и знакомство лошади со сгибанием, которое со временем станет больше.

От всадника это упражнение требует чувства равновесия и ритма лошади, чтобы помогать ей ровно и спокойно менять степень сгибания.

Важно, чтобы всадник не вступал в конфликт с лошадью, если упражнение не получается.

Мне очень часто приходится работать со всадниками, которые обвиняют лошадь в лени, в том, что «она пытается от чего-то отделаться» или лежит в одном поводе, когда ее просят делать то, к чему она физически еще не готова и не понимает, что от нее хотят. Всадник расстраивается, иногда начинает резко дергать лошадь, чтобы она перестала ложиться в повод, а лошадь еще больше путается, теряется и возбуждается. Если вам нужны партнерские отношения с лошадью, необходимо вернуться на шаг назад и проанализировать, что происходит. Моя лошадь может выполнять это упражнение в одну сторону и не может в другую? Она асимметрична? Правильно ли подогнано железо? Достаточно ли понятно и правильно ли я даю команды? Не мешаю ли я лошади?

Только при симметричном развитии лошади она может двигаться прямолинейно и сбалансированно. Всаднику следует помнить, что при работе направо, он также работает лошадь и налево, и наоборот. Вместо того, чтобы бороться с лошадью, анализируйте ее ответы и ищите упражнения, которые ей помогут. Работа над прямолинейностью и гибкостью должна быть постепенной и последовательной.

Если вы будете помогать лошади, она заметит это и ответит вам большим доверием и желанием угодить.

Секреты работы с молодой лошадью читайте в нашем блоге, посвященном базовой работе и реабилитации лошадей

А сейчас поговорим о ценности упражнения «5-метровая дуга»

Пятиметровая дуга является первым шагом к серпантину из 3х петель, но увеличивать дугу до 10 и 15 метров, а также выполнять непосредственно серпантин из трех 15-метровых петель, можно только тогда, когда лошадь будет довольной и сбалансированной – с расслабленной шеей, носом перед линией отвеса, в хорошем контакте. Но все это будет много позже: от молодой лошади нельзя просить 15-метровую петлю.

Одиночная дуга по длинной стенке

Источник иллюстрации

Если лошади сложно сгибаться в одну сторону, нельзя применять силу. Более того, нужно избегать любого сопротивления. Например, если лошадь немного зажата при выполнение 15-метрового серпантина из 3х петель направо, начинайте это упражнение налево и превратите среднюю петлю в 15-метровый вольт. Это позволит вам мягко работать над проблемой, не ставя под удар уверенность лошади в себе при сгибании направо. Затем можно продолжить серпантин налево, выполнив завершающую петлю.

Как ввести дуги в программу тренировок

Сейчас мы говорим о гимнастическом упражнении, а не об элементе на соревнованиях. Упражнение должно быть легким для лошади. не забывайте, что это базовая подготовка!

Техника выполнения петли направо (по часовой стрелке):

при прохождении угла лошадь сгибается и с этим же сгибанием мы продолжаем движение не по прямой, а внутрь манежа, и направляемся в сторону воображаемой линии на расстоянии примерно 5 метров от стенки. Отсюда и название упражнения — пятиметровая дуга.

Отойдя от стенки на 2,5м всадник плавно и мягко меняет постановление и сгибание лошади и проходит мимо “E” или “B” с левым сгибанием, направляясь обратно к стенке. На расстоянии 2,5м от стенки он опять плавно меняет сгибание и возвращается на стенку.

Внимание: крайне важно не сгибать лошадь силой, а просто помогать лошади сохранять ровный контакт с обоими поводьями с естественным положением головы.

Дуги являются важной частью любой программы тренинга, будучи основой работы на гибкость, поэтому выполнять их следует мягко и осторожно. От лошади нужно просить равномерного сгибания по всему позвоночнику с сохранением ритма движения. Она не должна торопиться или замедляться. И безусловно, применение силы исключено.

Если ваша лошадь довольна и способна с легкостью выполнять пологие дуги, можете начать уменьшать их радиус, отходя дальше от стенки (до10 метров).

При выполнении упражнения нужно следить за сохранением ритма и легкостью. Лошадь не должна сопротивляться. При выполнении этих условий можно говорить о том, что это гимнастическое упражнение дается лошади легко, и можно увеличивать дугу до 15 метров и переходить к серпантину.

Если вы не будете применять силу и добьетесь от лошади мягкой смены сгибания, это благоприятно скажется и на качестве других упражнений.

Перевод : Давыдова Ксения

Сайт Маноло Мендеса

Источники: http://WWW.BAROQUEHORSEMAGAZINE.COM, www.facebook.com/ManoloMendezDressage

Маноло Мендес о базовой подготовке и прямолинейности — Часть 2

Маноло Мендес был первым шеф-берейтором и одним из шести членов-основателей Королевской андалузской школы верховой езды в Испанском Хересе. Эта школа — одна из четырех классических школ наравне с Кадр Нуар в Сомюре, Испанской школой верховой езды в Вене и Португальской школой верховой езды в Лиссабоне. Имея за плечами более 40 лет опыта классической выездки, Дома Вакера и конкура, Маноло посвятил себя методу мягкой, гуманной и основательной физической и моральной подготовки лошадей до уровня Большого приза и Высшей школы.

Часть 2 (Читать Часть 1)

Как распознать асимметрию

Не вводите упражнения на сгибания до тех пор, пока лошадь не будет в состоянии двигаться по манежу шагом, рысью и галопом в удобном для нее ритме в легком и ровном контакте. Также важно, чтобы всадник умел пользоваться поводом одинаковой длины с обеих сторон, так чтобы контакт сопровождал лошадь и формировал ее осанку, а не мешал равновесию. Лошадь должна нести себя независимо от всадника.

Если лошадь непрямолинейна, всадник должен в первую очередь обратить внимание на себя. Очень часто всадники используют слишком много внутреннего (или внешнего) повода, мешая лошади держать голову и сгибаться. Из-за этого лошади «заваливают» голову и закрепощаются в затылке, что влечет за собой закрепощение челюсти и языка, так что лошади не могут сглатывать. Тело напрягается, и это сказывается на контакте и реакции на средства управления.

Со временем мускулатура лошади формируется неравномерно, и одна сторона становится вогнутой, а другая – выпуклой. Чем дольше всадник не работает над прямолинейностью, тем сложнее будет восстановить симметрию и добиться, чтобы лошадь одинаково работала левой и правой стороной. Реабилитировать тело лошади, чтобы она вновь обрела свободу и прямолинейность, – непростая задача.

Фото: Kathryn Barrett

Асимметрия может быть разной. Речь не только о искривлении вправо и влево или в обе стороны одновременно. Попробуйте поставить лошадь ровно и сравнить ее левую и правую стороны. Если справа и слева вы видите различия в объеме или высоте крупа, бедер, плеч, груди, затылка или шеи, значит, ваша лошадь асимметрична.

Если посмотреть на лошадь сзади, встав на табуретку или монтуар, можно заметить, что грудная клетка с одной стороны выпячивается больше, одно плечо кажется более плоским, другое – более выпуклым, одно выше, другое – ниже, шея с одной стороны кажется менее развитой, чем с другой. Эти различия в мышечной массе и перекошенность скелета свидетельствуют об асимметрии лошади, и еще больше свидетельств, вплоть до формы и высоты копыт, вы найдете, если осмотрите ее на предмет симметрии.

Прямолинейность — это то, над чем всадник работает каждый раз. Заметить асимметрию в развитии мышц и скелета можно посредством внешнего осмотра лошади. Разница в консистенции и форме мышц может многое рассказать о лошади.

Фото: Kathryn Barrett

Устранить асимметрию помогут несколько простых приемов. Например, работая верхом, следите за тем, чтобы нос лошади находился по центру груди и головы (между ушей). Особенно важно понимать, что на боковых элементах нос должен оставаться по центру груди и также между ушей. Другой способ убедиться в прямолинейности лошади, — посмотреть на грудь с земли. Проходит ли линия, разделяющая грудные мышцы, строго по середине? Не кажется ли одна сторона больше, чем другая?

Слева направо Маноло демонстрирует лошадь, искривленную вправо, прямую и искривленную влево. Обратите внимание на нос, затылок, уши, грудную клетку и грудь. Что можете сказать о всаднике?

Фото: Kathryn Barrett

Езда по кривым в два ровных повода

Когда всадник научится ездить в два ровных повода с носом лошади строго по центру, он увидит ось сгибания лошади, которая проходит между ушей по позвоночнику и репице. Боковые движения требуют работы по тому же принципу. Симметрия при сгибании обеспечивает свободу плеч лошади и делает возможным подведение зада.

Начать работу со сгибанием вам поможет простое упражнение:

двигайтесь по стенке манежа и просите небольшое сгибание при прохождении углов. Не заходите слишком глубоко в углы на молодой лошади. Помните, что, правильно проходя угол, вы проходите четверть вольта, давая лошади понять, что такое правильное сгибание на 20 метровом кругу.

Продолжение следует…

Перевод : Давыдова Ксения

Сайт Маноло Мендеса

Источник

Из семинара Чарльза де Кюнффи «Классическая выездка является таковой не просто так»

Перевод: Давыдова Ксения для Strada Saddles Russia

«В верховой езде всадник должен постоянно задаваться вопросом: «Что сделать в данной ситуации, чтобы добиться желаемого результата?». Всадники должны знать, что лошади не ошибаются. Когда вы на диагонали просите среднюю рысь, а лошадь поднимается в галоп, это не ее ошибка, а ваша. Лошади не ПРОактивны. Они не говорят себе: «Сегодня я буду скакать только галопом». У лошадей нет плана действий, они РЕактивны. Лошадь поднялась в галоп, потому что вы ее подняли. Необходимо тренироваться до тех пор, пока не научитесь делать правильные вещи.

 “Путь к цели и цель – разные вещи.” Это очень важный тезис в преподавании верховой езды. Когда я прошу всадника больше отклониться назад за вертикаль, я преследую цель посадить его вертикально, но к этой цели нужно как-то прийти. Над всадником нужно сначала работать на корде, не позволяя ему контролировать лошадь и держаться за повод. Его нужно научить соединить свой центр тяжести с центром тяжести лошади в движении на КАЖДОМ шагу.

В моей школе верховой езды всадники по полтора года отводят бедра от седла, делают вращения руками и ногами и выполняют около 30 разных упражнений и их комбинаций. Цель этих упражнений – научить всадника сидеть прямо так, чтобы на Большом Призе или Олимпиаде не отклоняться за вертикаль! Но это только после того, как и обычного человека будет «слеплен» всадник, который не напрягается и не хватается за лошадь, теряя равновесие.

Отклонение за вертикаль – способ добиться крепкой, независимой посадки. По аналогии есть подходящие и неподходящие упражнения и для лошади. Галоп назад, например, не поможет вам укрепить лошадь. С другой стороны, рысь назад, каковой по сути своей является осаживание, прекрасно развивает силу и сбор, подготавливая лошадь к таким элементам, как пассаж и пиаффе.

Как тренеры, — а все мы по сути являемся тренерами, когда ездим на лошадях, — мы должны иметь в своем распоряжении большой набор упражнений, часть из которых будет подходить для работы с конкретной лошадью, а часть нет. Определенные упражнения развивают определенные вещи. Движения в два следа, например, улучшают целостность лошади, а плечом внутрь укрепляет зад и скакательные суставы. Под укреплением мы подразумеваем и развитие гибкости, эти два аспекта нераздельно связаны друг с другом. Развивая гибкость скакательных суставов, вы укрепляете их.

Траверс и ранверс укрепляют и развивают гибкость коленных суставов. Принимание – скакательных. Поэтому, в зависимости от того, чего недостает конкретно взятой лошади, необходимо выбирать правильное «лечение». Если скакательные суставы лошади достаточно гибкие, а колени – нет, нужно уделять больше времени приниманиям, а не плечом внутрь.

Боковые движения с внутренним сгибанием – плечом внутрь, траверс – развивают сбор, потому что смещают центр тяжести назад. Эти же упражнения с контр-сгибанием – контр-плечом внутрь, ранверс, — являются активизирующими. Ранверс выпрямляет и растягивает лошадь. Эти две вещи являются составными частями одного целого. Если вы выполняете ранверс, а затем сохраняете собранную рысь, теряется смысл упражнения, который заключается в том, чтобы позволить лошади саккумулировать силу и выстрелить вперед с более энергичной работой суставов и связок.»

Источник

 

Траектория взгляда всадника

Перевод Ксения Давыдова для Strada Saddles Russia

В книге «Когда два позвоночника находятся на одной линии: динамика выездки» (англ. «WHEN TWO SPINES ALIGN: DRESSAGE DYNAMICS») автор Бет Баумерт (англ. Beth Baumert) рассказывает о четырех физических «линиях» (перев. по аналогии с линиями электропередач) — вертикальной, связующей, спиральной и линии взгляда, — которые обеспечивают равновесие и эффективность всадника в седле. Линия взгляда влияет на баланс и траекторию движения лошади.

Линия или траектория взгляда всадника — это связь между вами, вашей лошадью и внешним миром. Ваше тело следует за траекторией движения, а взгляд фокусируется на одной точке — букве, дереве, столбе, — которая отныне является ориентиром, относительно которого вы будете управлять лошадью.

Всадник, который постоянно смотрит вниз (на шею лошади), совершает не меньшую ошибку чем тот, который держится за лошадь ногами. Поскольку он не видит того, что происходит вокруг, то движется в равновесии лошади, используя его как ориентир. Всадник, который смотрит вниз, обречен на езду «на переду» и не способен сместить равновесие на зад. Некоторые всадники нервно смотрят по сторонам. Лошадь чувствует это точно так же, как и всадник, лошадь которого смотрит по сторонам. Однозначно, это не то, что нам нужно.

Траектория взгляда всадника играет потрясающую роль в равновесии лошади. Она может задать лошади нисходящий (под горку), горизонтальный или восходящий (в горку) баланс. Угол наклона седалища зависит от равновесия лошади, которое, в свою очередь, привязано к траектории взгляда всадника. Когда взгляд направлен вниз, седалище всадника не только находится в нисходящем равновесии, но и не может сопровождать движение спины лошади.

Когда траектория взгляда горизонтальна, угол седалища помогает исправить естественное равновесие лошади с нисходящего (под горку) на горизонтальное, так как горизонтальный баланс лошади помещает седалище всадника в горизонтальное положение. Находясь в равновесии с горизонтальной траекторией своего взгляда, всадник может перевести лошадь в восходящее равновесие (в горку).

Если вам сложно контролировать траекторию взгляда, представьте, что вы совершаете полуодержки головой. Это заставит вас вдохнуть и поднять голову, что, в свою очередь, исправит баланс лошади как продольно, так и латерально. Седалище не может эффективно работать, когда голова не уравновешена относительно той точки, в которой ваш позвоночник сходится с позвоночником лошади.

Попробуйте следующее упражнение:

Шаг 1: Возьмите повод за пряжку. Держите руки над передней лукой.

Шаг 2: Пройдите взглядом маршрут движения. Обратите внимание на то, как взгляд сказывается на положении вашего тела. Не позволяйте голове отклоняться от вертикали. Следите за тем, чтобы руки, плечи, колени и мыски также смотрели в направлении движения.

Шаг 3: Ездой налево зайдите на диагональ. При этом перенесите вес на левую седалищную кость и ведите лошадь в поворот наружными (правыми) средствами управления. Почувствуйте, как работает ваш вес. Возможно, придется активнее работать внешним шенкелем.

Шаг 4: В конце диагонали поверните направо, нагрузив правую седалищную кость и направляя лошадь наружными (левыми) средствами управления. Настаивайте на том, чтобы лошадь следовала за движениями вашего корпуса.

Шаг 5: Когда лошадь научится понимать язык вашего корпуса, возьмите повод и начните разминку. Вы увидите, что лошадь очень чувствительна к управлению корпусом, и что повода теперь требуется очень мало.

Источник

Чарльз де Кюнффи: «Классическая» выездка является таковой не просто так

Не достаточно знать правильные упражнения. Всадник должен также понимать их цель и то, что все они в конце концов ведут к одному – к смещению центра тяжести лошади на задние ноги с целью разгрузки передних конечностей и плеч.

«Элементы», которые вы демонстрируете на соревнованиях, на самом деле являются упражнениями. Когда в схеме фигурирует вольт 10м, судьи и тренеры должны следить за выполнением определенных критериев. Этот вольт был включен в схему езды не просто так. Есть причина, объясняющая, почему среднюю рысь просят выполнять по прямой. Малый приз включал в себя среднюю рысь по вольту, но потом этот элемент отменили, хотя я считаю, что зря.

Всё (перев. Всё вместе) – это больше, чем сумма составных частей (синергия), потому что есть еще конфигурация, порядок соединения этих частей. Если вывалить на землю бревна и черепицу, это будет всего лишь куча стройматериалов. Если же их упорядочить, собрав дом, то в нем можно будет жить. Без порядка, без определенной конфигурации, ничто не имеет смысла. Если вы это понимаете, то сможете посредством правильных упражнений и тренинга выездить свою лошадь.

“Спортивная выездка и классическая – это одно и то же. Спортивная выездка позволяет судьям оценить прогресс классической выездки. Чем точнее всадник будет следовать классической традиции, тем выше будут оценки.”

Современное конезаводство дает нам возможность наслаждаться величайшим богатством конного потенциала. Когда меня учили, нам приходилось изучать классические методы, чтобы превращать деревенских лошадок в большепризных, и это требовало немалой работы! Сейчас можно купить лошадь, которая от природы прекрасно выполняет менки и способна двигаться в сборе уже через четыре часа после своего рождения! Бедняжке фактически не нужен тренинг, однако и ее подготовка должна быть последовательной, потому что она живая и не может пожаловаться вам на боль и страдание. Всадник не должен идти коротким путем, ему следует провести своего воспитанника через последовательный ряд упражнений, направленных на укрепление и развитие гибкости лошади точно так же, как если бы он работал с деревенской кашлаткой без прекрасных естественных аллюров.

Где заканчиваются знания, начинается жестокость. Мы должны понимать, что если работаем с лошадью, не чувствуя ее физических и психологических возможностей, то можем прийти к тому, что называется «приобретенной беспомощностью», когда лошадь научается даже не пробовать учиться.

“Еще в 70е годы 20го века было установлено, что лошади имеют врожденную способность отключаться и не реагировать на внешние воздействия, что происходит в случае жесткой работы. В ходе эволюции лошади научились прятать свои слабые места и показывать стоическую природу.”

Тренеры зачастую неправильно трактуют лошадиный стоицизм, и он влечет за собой еще большую жестокость по отношению к лошади, когда ее силой заставляют что-то делать. Лошадь отказывается учиться из-за поведения всадника, причем вовсе не обязательно физического. Когда всадник использует для коммуникации с лошадью неадекватные, обижающие ее средства, лошадь отключается и говорит «нет». Поэтому, если вы каждый раз пытаетесь выслать лошадь в среднюю рысь, ковыряя ее бок шпорой, она скажет вам: «Нет, я не могу предложить тебе среднюю рысь». Лошадь в этом случае ничему не учится.

Я считаю, что точно так же отключаются и всадники. Как тренер я всегда боюсь, что наше получасовое занятие кого-то «выключит». Отключиться всадник может по-разному: полностью, притворно или в замешательстве. Как во всаднике, так и в лошади это состояние хорошо заметно со стороны. Через мои руки прошло много всадников, чьи лошади были абсолютно глухи к их воздействию.

 “Есть одно модное выражение, которое я ненавижу – то, что лошадь должна быть «перед шенкелем» или находится «за шенкелем». Это чушь! Почему? Да потому, что лошадь не может быть «перед шенкелем». На самом деле лошадь просто убегает от средств управления

“Лошадь не может быть перед или за шенкелем! Лошадь либо отвечает на средства управления, либо нет! Ответ лошади на средства управления подразумевает, что энергия лошади подчинена воле всадника, управляема, а, следовательно, выученные ответы заменяют инстинктивные. Лошадь «слушает» всадника.

Бегство – естественный механизм спасения лошади. Отсутствие прямолинейности и скорость — способы избежать средств управления. Лошадь закрепощается и несется, перебирая ногами, как насекомое, а всадник доволен: «Моя лошадь перед шенкелем!». Нет! Эта лошадь не слушается всадника, она не в поводу, качество ее аллюров оставляет желать лучшего. Она убегает от средств управления, а не принимает их. Очень часто можно видеть, когда на принимании лошадь просто бежит вбок – она чувствует, что внешний шенкель просит ее уступить, но вместо того, чтобы уступать красивыми сбалансированными шагами, она несется, сломя голову, — Гегель бы в этом случае сказал, что всадник добился неверного синтеза!

Выстроенная лошадью стена «приобретенной беспомощности», при которой отсутствуют эмоциональные и интеллектуальные усилия, не может сосуществовать с гимнастированием. Я занимался с тысячами разных людей, но лишь трое из них находились в состоянии глубокой приобретенной беспомощности, и все трое были медиками по образованию.

“Насколько умным должен быть хороший всадник? Я задал этот вопрос в нашей школе и мне ответили: «чем умнее, тем лучше». Не верно. Эти трое в состоянии приобретенной беспомощности были врачами, уровень их интеллекта не вызывает сомнений. Вне рабочей обстановки, за дружеской пиццей они остаются столь же умными! Лошадь тоже может стать такой… как правило, из-за чрезмерного применения средств управления”

Под чрезмерным применением средств управления я понимаю слишком много ноги, седалища, движений в седле. Лошадь «замораживается», потому что чрезмерные средства управления нарушают ее равновесие. Угадайте, что помогает лошади выживать в природе? Равновесие! Если лошадь споткнется и упадет, то станет чьим-то завтраком, поэтому лошади очень дорожат своим балансом.

По линии верха лошадь передает энергию задних конечностей вперед. Ее можно сравнить с луком для стрельбы, тетива которого крепится одним концом к скакательным суставам, а другим – к уздечке. Когда мы просим двинуть лошадь вперед, это вовсе не означает «нестись, сломя голову», то есть избегать работы в поводу.

“Нестись сломя голову для лошади вредно. Это убивает аллюры и способность к подвисанию, а также оказывает разрушительное воздействие на суставы и связки. Те, кто работает своих лошадей таким образом, — монстры. Настоящие конники так не работают.”

Так что же мы подразумеваем под «ездой вперед»? Энергия задних конечностей передается по позвоночнику на железо во рту. В зависимости от степени натяжения тетивы (воздействия средств правления) лук выгибается — спина поднимается и опускается.

Если проанализировать то, как лошадь использует свое тело, то можно выделить три рычага: первый – от уздечки к холке включает в себя шею, наиболее гибкую и управляемую часть позвоночника, второй – от холки до хвоста, и третий – согнутые задние конечности и опущенный круп, когда таз подводится под себя, и лошадь балансирует на заду. Из этих трех рычагов самым простым является первый, второй сложнее, а самый сложный и требующий времени – третий.

Каждый может согнуть шею, причем ее очень легко согнуть слишком сильно, и тогда начнется кошмар. А как быть со вторым рычагом? Мало кто этому учит! Как поднять спину лошади? Ответ: ЗАМЕДЛИТЬ ее. Лошадь не должна быть «перед шенкелем»! Это безграмотность!

“Чтобы лошадь округлила поясницу, она должна замедлиться, не теряя аллюра. В ходе обучения всадника его должны научить чувствовать грань между аллюрами.”

Нужно уметь добиваться от лошади крайне медленной рыси без перехода на шаг. Это должна быть очень медленная рысь. Вы должны контролировать ее, чтобы лошадь не несла вас вперед за счет кинетической энергии. Она не должна убегать от средств управления. Поскольку лошадь не захочет упасть, то обнаружит, что ее суставы гнутся! Ни с того, ни с сего ее спина обретет гибкость и поднимется, и вы почувствуете амплитуду ее движения вверх-вниз.

Как долго следует просить лошадь притормаживать? На этот вопрос вам ответит лошадь, а не я. Я не знаю, как вы ездите. Я не знаю, насколько энергична, здорова и опытна ваша лошадь. Но вы должны научить ее двигаться медленно. Вы должны объяснить ей, что рысь – это не падение с самолета без парашюта. Рысь контролируема, на ней сидят, при ней холка поднимается, а спина — работает вверх-вниз.

Наконец, и это то, с чего нужно начинать, всадник должен быть частью лошади, потому что ее спина не расслабится, пока он по ней бьет на каждый темп. Спина лошади должна быть полностью расслаблена. Она должна работать.

Источник: © Out and About Dressage Ltd, 31 March 2017

Перевод: Strada Saddles Russia

Продольное вытягивание — основа сбалансированного движения

prod-vytПродольное вытягивание подразумевает движение с опущенной головой и поднятой спиной, при котором лошадь глубоко ступает задними ногами под корпус.Ее позвоночник уподобляется натянутому луку — его передняя и задняя части опускаются ( спереди — опущенная к земле голова, сзади — подведенный таз, обеспечивающий больший заступ задних конечностей).

Продольное вытягивание осуществляется и поддерживается за счет работы постуральных мышц. На иллюстрации показана максимальная степень вытягивания, при котором лошадь практически касается носом земли, однако работа вперед и вниз может вестись и с более высоким положении шеи и головы — главное, чтобы оно достигалось за счет постуральных мышцы.

Является ли продольное вытягивание необходимым условием и основой тренинга — предмет споров. Его сторонниками являются такие специалисты по биомеханике, как Чарльз Де Кюнффи, доктор Деб Беннетт, доктор Герд Хойшман. Оппонентов у него также достаточно, в том числе французский тренер Жан-Люк Корний.

Несмотря на то, что я нахожу логичными и убедительными физиологические доказательства пользы продольного вытягивания, этой публикацией я хотела бы объяснить, почему и без них считала бы его основой правильного гимнастирования лошади.

Лично мне не нужны научные исследования. Мне достаточно ощущений. Является ли продольное вытягивание целью всадника или нет, оно всегда сопровождает такое явление, как проводимость, — а именно, когда энергия задних конечностей проходит по спине. Когда же импульс/энергия обретает направленность, движения лошади становятся более сбалансированными и прямолинейными, и она стремится опустить голову вниз и потянуться носом вперед.

Как понять, что энергия/импульс проходит по спине? Здесь начинаются ощущения. Это можно сравнить с ощущениями водителя при езде на нейтральной или любой другой передаче. При работе на корде проводимость чувствуется через корду — она идет от руки, проходит по корде, через голову, шею, спину до задних ног лошади. Вы чувствуете, как лошадь сгибается по вольту, движение обретает спокойствие, каденцию и равномерность.

В седле проводимость ощущается еще ярче. Вы чувствуете, как энергия задних ног проходит по спине, спина приподнимается, а перед и зад лошади становятся одним целым за счет слаженной работы постуральных мышц. Лошадь ищет контакта, вытягиваясь вперед к руке и смягчаясь в поводу. Если отдать ей в этот момент повод, она опустит голову и потянется вперед без дополнительных действий с вашей стороны. Эти ощущения ни с чем не спутать, они незабываемы. Можно всю жизнь проработать с лошадьми, но не испытать этого чувства.

Так почему же некоторые тренеры оспаривают ценность продольного вытягивания? Во-первых, продольное вытягивание или «вперед и вниз» зачастую понимается неправильно. Правильное вытягивание — только то, которое лошадь предлагает сама без какого-либо воздействия на ее перед. Голова лошади, опущенная с помощью всяких дополнительных средств, таких как развязки, шамбоны и т.д. при работе на корде или под седлом, не может называться продольным вытягиванием, как бы похоже внешне они ни были. Настоящее продольное вытягивание является результатом определенной биомеханической динамики во всем теле лошади. Это не просто положение головы и шеи. Лошадь можно заставить опустить голову силой, что повлечет за собой механический подъем спины, но при этом не будет равновесия и прямолинейности, поэтому лошадь будет двигаться на переду без необходимой активности зада. Возможно, поэтому многие ассоциируют продольное вытягивание или работу вперед и вниз с движением на переду.

Я считаю, что это заблуждение также вызвано расхождением между внешним впечатлением и ощущениями сбалансированного движения. Все мы знаем, что для лошади естественно нести вес на передних ногах, и многим всадникам знакомы ощущения связанного с этим дисбаланса. В этот момент включается наш мозг, который требует поднять перед лошади, важными частями которого являются голова и шея. На самом деле, как бы высоко лошадь ни подняла голову и шею, это вовсе не означает, что она смещает вес назад. Единственный способ сместить равновесие на задние конечности, это добиться, чтобы лошадь дальше ступала задними ногами под корпус, что и происходит при правильной работе вперед и вниз. Таким образом, при правильном продольном вытягивании лошадь находится вовсе не на переду, даже если со стороны кажется обратное. Доверьтесь своим ощущениям и почувствуете, что при работе вперед и вниз лошадь находится в большем равновесии и меньше на переду.

Развитие постуральной силы до того уровня, который необходим лошади, чтобы высоко нести шею и голову, — длительный процесс, тесно связанный с физиологическими и анатомическими особенностями конкретно взятого животного. Отказ от продольного вытягивания ради «коротких путей» достижения «более продвинутой» рамки является отречением от истинной цели выездки, которая заключается в том, чтобы научить лошадь грациозно нести на своей спине всадника, находясь в равновесии.

Продольное вытягивание как самоцель, является не меньшей ошибкой, чем стремление к «более продвинутой» рамке. Езда с наклоненным вперед корпусом, опущенные и широко разведенные руки у приверженцев работы вперед и вниз являются ошибками. Чувство лошади должно подсказать вам, что это только нарушаем равновесие лошади, которая в этом случае опускает голову и сваливается на перед.

К чему я все это?

Я хочу сказать, что очень важно развить чувство сбалансированного движения, а не зацикливаться на какой-то визуальной цели, поскольку как бы «правильно» не выглядел результат, без чувства достичь его не получится. Нужно научиться пользоваться тем, что лошадь может предложить вам в настоящий момент.

Габриэль Даро

Плечом внутрь на вольту

Автор: Тереза Сандин

Как научить лошадь тянуться вперед и вниз в руках и верхом

s1 В руках

Вместо того, чтобы «добиваться округления спины и работы зада», дергая за повод и силой опуская голову лошади вниз, можно научить лошадь «включать» зад и округлять спину в результате работы зада. Я предпочитаю начинать с работы в руках — так значительно проще объяснить лошади, что вы от нее хотите, а также понять самому, что от требуется от всадника.

Наблюдая за лошадью со стороны, вы поймете последовательность шагов и научитесь вовремя давать подсказки хлыстом. При этом лошади не мешает ни вес, ни баланс всадника, поэтому я считаю такую работу хорошей разминкой для всех.

Старая традиция

Представьте себе мое удивление, когда на мастер-классе всадника и тренера классической школы Бента Брандерапа я увидела то, что от меня требовал мой собственный тренер на лошадях, которые еще не научились работать задом и искать контакта с поводом (вперед и вниз). То, что она просила, оказалось не ее собственной выдумкой, а универсальным упражнением, к которому прибегал даже ученик хересской школы, Фон Найндорффа и Оливейры. Причем он выполнял упражнение на трехлетнем арабском мерине, который не был обучен этому движению и тем не менее в считанные минуты научился ступать под себя и растягивать линию верха в расслаблении.

s2Илл. Лошадь ступает под центр тяжести в сторону своей «оси»/«центральной линии»

Я всегда прибегаю к этому упражнению, если лошадь не умеет идти на повод. Мне все-равно, верховая она или заезженный под верх рысак, короткая у нее спина или длинная, горячая она или ленивая. Это упражнение учит лошадь расширять рамку «от зада» и расслаблять спину, оставаясь в равновесии.

s3Илл. Хлыстом можно работать как обычно или же подталкивать лошадь его рукоятью, как шенкелем.

Оно особенно полезно, если лошадь напряжена в начале тренировки, или если ее что-то беспокоит в спине (в этом случае, безусловно, необходимо также показать ее ветеринару). Мне нравится разминать лошадей в руках, добиваться округления спины и сгибания на шагу с земли. Лучшим упражнением для этого является плечом внутрь на вольту.

На иллюстрации показан вольт направо, однако, если раньше вы это упражнение не делали, то стоит начать с движения влево, так как в этом случае вы будете находиться с привычной для лошади стороны, что облегчит работу.

Инструменты

Наденьте на лошадь уздечку, встаньте рядом с ней, держа хлыст в одной руке.

s4Илл. Перекиньте повод через затылок.

Работая по правому вольту, как в данном примере, вы будете находиться справа от лошади и держать хлыст в левой руке, как при работе на корде. Держите повод за самый кончик, чтобы радиус движения лошади был максимальным. Внутренний повод при этом должен образовывать прямую линию с железом, а внешний — проходить вдоль морды и по затылку за ушами. Держите легкий контакт, без провисания и чрезмерного натяжения.

s5Илл. Попросите лошадь начать движение по вольту вокруг вас.

Такое положение повода позволит вам сохранить контакт с обеими сторонами рта лошади и предотвратит смещение трензеля в одну сторону, если лошадь мотнет головой.

Ваша задача – добиться от лошади медленного, спокойного движения по вольту. Сгибание при этом не так важно. Если лошадь не понимает, что вы от нее хотите, и поворачивается в вашу сторону, проведите ее по вольту в поводу до тех пор, пока она не поймет, что требуется.

Подсказки в нужный момент

Допустим, лошадь уверенно и спокойно двигается по кругу. Вы должны двигаться параллельно с ней по кругу меньшего радиуса в центре вольта. Посмотрите на задние ноги, посчитайте ритм. Когда лошадь поднимает внутреннюю заднюю ногу, вам нужно, чтобы она шагнула глубже под себя. Когда нога находится в воздухе, дайте лошади подсказку рукоятью хлыста в том месте, где обычно работает шенкель. Это поможет держать ритм:

-Внутренняя——Внешняя—X—Внутренняя——Внешняя—X—Внутренняя——Внешняя—X—Внутренняя—

s6Илл. Подсказки нужно давать в нужный момент — когда лошадь поднимает внутреннюю заднюю ногу.

Подсказку нужно давать не на каждом шагу, иначе лошадь ускорит движение и может даже перейти в рысь. Вам же нужны более широкие шаги с большей работой зада.

Плечом внутрь

Теперь, когда лошадь поняла, что от нее требуется, начинается само упражнение. Когда она начнет глубже шагать под корпус, можно вывести плечо внутрь. При этом она будет нагружать внутреннюю заднюю ногу, шагая еще глубже под корпус и растягивая линию верха.

s7Илл. Притяните перед к себе.

Смещая плечи лошади внутрь поводом, следите за тем, чтобы не сгибать только шею. Повод должен включаться в тот момент, когда внутренняя передняя нога находится в воздухе, а внутренняя задняя только что приземлилась. Рукоятью хлыста можно также в правильный момент подсказать лошади сгибание.

Лошадь должна двигаться вперед, а не разворачиваться к вам. Не требуйте слишком многого и почаще хвалите. Для начала постарайтесь добиться незначительного смещения переда внутрь вольта так, чтобы это не мешало работе зада.

Лошадь опустит таз и расслабит спину

Принимая больше веса на внутреннюю заднюю ногу, лошадь опускает таз и внутреннее бедро. Это влечет за собой сгибание в пояснично-крестцовом суставе, благодаря чему спина округляется. Мышцы спины растягиваются, лошадь больше тянется вперед и вниз, смягчаясь в челюсти. Отжевывание – очень  важный момент, однако помните, что оно идет не ото рта, а от задней ноги: не пробуйте «отзванивать» рукой, если лошадь не отжевывает. Просто продолжайте работать.

s8Илл. Лошадь расслабляет спину, когда работает внутренняя задняя нога.

Терпение

Если лошадь не тянется вперед, убедитесь в том, что подаете сигналы в нужный момент, и что лошадь достаточно двигается вперед. В противном случае «разбудите» ее, подняв в рысь или галоп.

s9Илл. Легко потяните, чтобы добиться постановления в затылке.

Если лошадь достаточно продвигается вперед, но не понимает, что вы от нее хотите, подскажите ей мягким вибрирующим движением внутреннего повода. Вибрация должна быть короткой и очень легкой. Она не должна восприниматься лошадью как команда прекратить движение вперед. Нам нужно, чтобы лошадь вытянулась, а не сократилась.

Некоторые лошади тянутся к земле уже через несколько минут. Другим, например, лошадям с длинными спинами, требуется больше времени.

Не забывайте менять направление и работать в обе стороны и не переусердствуйте! Когда вы научитесь давать подсказки в нужный момент, а лошадь поймет, что от нее требуется и научится оставаться в равновесии, можно начать выполнять упражнение верхом, чтобы она научилась не напрягать спину под всадником.

Плечом внутрь на вольту верхом

Некоторым людям и лошадям это упражнение проще дается верхом. Из моего опыта многие лошади не привыкли к работе с земли справа. Другие привыкли к тому, что их толкают вперед и не двигаются сами, когда сверху никого нет. Они поворачиваются внутрь и отказываются двигаться по маленькому вольту. Таких лошадей приходится активно двигать вперед хлыстом и поворачивать поводом, но проблема в том, что зачастую именно этим лошадям не хватает дисциплины, и существует риск того, что они лягнут вас, так как вы находитесь слишком близко. В этом случае, если лошадь не ваша, лучше выполнять упражнение верхом, вот так:

s10Илл. Добившись внутреннего постановления, полностью бросьте наружный повод и толкните внутреннюю заднюю ногу под корпус.

s11Илл. Толкните внутреннюю заднюю ногу под корпус.

Толкать нужно тогда, когда внутренняя задняя нога находится в воздухе, то есть когда наружная передняя опустится на землю. Подсказывая, не давите, поскольку лошади игнорируют длительное давление. Внутренняя передняя нага окажется сзади и под корпусом.

Внутренняя задняя нога должна опуститься на землю на или за осью (центральной линией) лошади, так что круп немного «вывалится» наружу. Не переживайте.

Корректируйте положение плеч, «открывая» внутренний повод внутрь. Не тяните его назад. Просите сдать в челюсти и сразу отпускайте. По необходимости повторяйте требование, но ни в коем случае не висите на поводе. Ничего страшного, если лошадь чрезмерно сгибается в шее – рано или поздно она научится.

Вытягивание в результате отдачи повода

s11Илл. Лошадь тянется вниз на шагу.

Очень важно быстро работать рукой и отпускать повод, когда лошадь тянется вперед. Многие всадники настолько привыкли ездить с зажатыми кулаками и тяжелым контактом, что не чувствуют лошадь рукой. Если постоянно ездить с натянутым поводом, то, когда лошадь потянется вперед, она наткнется на повод и окажется наказанной за то, что пытается потянуться, поэтому руки должны быть легкими.

Нехорошо, правда, и обратное — когда поводья болтаются, а всадники боятся лишний раз к ним прикоснуться.

Важно отдать повод именно в тот момент, когда лошадь тянется вперед, а не двумя секундами позже. Сдача в челюсти и затылке должна плавно переходить в вытягивание вперед, поэтому повод ни в коем случае не должен дергать лошадь за рот.

s12Илл. Лошадь тянет повод вниз на шагу.

По этой же причине не стоит держать наружный повод. Иногда он не помешал бы, но его нужно суметь отпустить в нужный момент, поэтому для начала отпустите его. Когда лошадь начнет верить поводу и уверенно тянуться вперед и вниз, можно начинать мягко им пользоваться для корректировки положения плеч.

Это упражнение можно чередовать с плечом наружу по вольту. Для этого используются противоположные средства управления. Помните, что на данном этапе вам не нужны идеальные сгибания. Вы работаете над средствами управления.

Оригинал