Здоровье всадника: физическая форма и лечение

Здоровье всадника не менее важно, чем здоровье лошади. Чем лучше развиты мышцы, чем гибче суставы, тем проще исправить врожденную асимметрию в себе и в лошади.

Физическая форма всадника

Не важно, считаете ли вы верховую езду спортом или искусством, хорошая физическая и психологическая форма всадника важны не менее, чем в другой спортивной дисциплине. От физической формы всадника напрямую зависит то, насколько быстро его тело сможет приспособиться к поставленной задаче. Совершенно логично, что самая лучшая тренировка для улучшения навыков верховой езды – это верховая езда.
Только в процессе езды вы используете те мышцы, которые позволяют выработать правильную посадку и сформировать суставы таким образом, чтобы амортизировать и стимулировать движения лошади.h14С точки зрения сердечно-сосудистой тренировки, верховая езда сильно уступает бегу и прочим аэробным видам спорта, однако правильная верховая езда требует определенного мышечного тонуса. К сожалению, далеко не все могут ездить так часто, как требуется для того, чтобы оставаться в оптимальной физической форме и получать максимальные результаты.

Как улучшить физическую форму и поправить здоровье

Мы считаем, что езда на корде создает оптимальные условия для поддержания физической формы и укрепления здоровья всадника.

Не менее полезны занятия пилатесом, плаванием, йогой, техникой Александра, велоспортом, лыжами и другими видами спорта.

h12   h10   h13

Верховой езде поможет практически любая физическая нагрузка, требующая координации, владения теh11лом и симметричной работы правой и левой стороны. Полезной будет даже уборка двора с метлой в руках, если время от времени перекладывать ее из руки в руку, напрягать мышцы пресса и следить за осанкой!

В разделе «Пилатес и верховая езда: преимущества владения телом» мы расскажем, например, как хорошая физическая форма и сила могут пригодиться в верховой езде, а статья «Поясничная мышца и ее значение в верховой езде» познакомит вас с одной из самых важных мышц.

Здоровье всадника и его значение

Нельзя недооценивать значение здоровья всадника — хорошее самочувствие напрямую связано с терпением и способностью концентрироваться, а, следовательно, с силой и эффективностью.

Однако, только этим значение здоровья всадника не ограничивается. Дело в том, что верховая езда, — это процесс, при котором одно живое существо (человек) управляет другим (лошадью) в результате достигнутого баланса.
h8      h9
Чтобы добиться баланса, необходимо улучшить свою ориентацию в пространстве и избавиться от всех физических ограничений, мешающих равно эффективно использовать правую и левую стороны своего тела. Конечно, всадник вряд ли научится одинаково владеть правой и левой стороной, но большинство из нас имеет значительную асимметрию в области таза и закрепощенный в одном или нескольких местах позвоночник, что затрудняет работу над выпрямлением и равновесием лошади. Решение этих проблем всадника, равно как и проблем лошади, требует много времени, порой, всю жизнь.

h7           h6

Лечение всадника

Большинство направлений альтернативной медицины в процессе лечения обращается ко всему организму, устраняя источник проблем, а не последствия (симптомы). Симптомы нужно воспринимать как результат заболевания, а заболевание – как последствие дисбаланса в организме. Например, боли в желудке могут быть следствием переизбытка кислоты, что, в свою очередь, является последствием повреждения позвоночника, и-за которого мышцы в состоянии спазма давят на нервы, регулирующие биохимический состав в желудке.

h5Поскольку верховая езда активно задействует верхнюю часть тела, то для всадника основное значение имеет здоровье позвоночника и таза. Общий принцип остеопатии гласит: здоровые суставы – здоровый человек, что относится, в том числе, и к позвонкам. Это вполне логично, так как мышечно-скелетная система, которая держит, защищает и обеспечивает функционирование организма, является по сути основным механизмом. Нервная система – это панель управления, а остальные органы – питающие организм аккумуляторы. Если механизм функционирует нормально, то и весь организм здоров.

Безусловно, нарушение на любом уровне приведет к проблемам и ограничит функциональность, однако любое нарушение, будь то родовая травма, результат несчастного случая или чрезмерной нагрузки, в первую очередь скажется на механизме. Поэтому самым правильным будет начать лечение именно с него.

Альтернативная медицина работает на энергетическоh4м уровне и может воздействовать на любую область, а наш внутренний разум решит любую проблему, если мы поверим в него и в себя.

Мы сами очень избирательны в выборе терапии, возможно потому, что считаем излечение естественным процессом, не требующим поиска средств для доступа к внутренним ресурсам и их поддержания. Выбор терапии очень индивидуален. Вы сами должны определить, что Вам больше подходит, но помните, что сваять скульптуру за один присест в любом случае не получится.

Наш опыт применения альтернативной медицины для устранения проблем всадника

Краниосакральная терапия:

h3Особенно эффективна, поскольку подразумевает «подключение» терапевта непосредственно к центральной нервной системе реципиента. Терапевт следует за внутренним энергетическим разумом пациента и поддерживает те процессы, которые разум считает наиболее значимыми. Положение рук при этом имеет регуляторное значение. В результате терапии замечаются значительные улучшения в состоянии здоровья человека, в частности, снимается напряжение поясницы и минимизируются последствия травм или врожденных недостатков крестцово-подвздошных суставов.

Остеопатия:
В любых манипуляциях важна мягкость. Поскольку остеопатия воздействует непосредственно на тело пациента, очень важно сочетать ее с энергетической терапией, чтобы организм быстрее принял те изменения, которые в нем произошли в результате лечения. Не стоит забывать также о принципе «меньше значит больше”: организму важно давать время на восстановление после сеансов.

Техника эмоциональной свободы:
Техника эмоциональной свободы (или, как ее еще называют, техника эмоционального освобождения) основывается на позитивных установках и признании «проблемы». Используя силу разума пациента, эта техника очень эффективна для решения эмоциональных и физических проблем. Особенно успешно она решает проблему неуверенности в себе.

Травы и естественные добавки:

Организму чаh2сто не хватает каких-то веществ, либо он страдает от нарушения метаболических процессов. Чем больше питательных веществ мы можете дать организму, тем лучше. Безусловно, добавки имеют разное назначение. Чтобы выбрать нужные, достаточно прислушаться к интуиции и подсказкам своего организма. Распространенные проблемы, связанные с недостатком питательных веществ, — это упадок сил, рассеянность, общая слабость или боли в суставах.

Гомеопатия:

В гомеопатии важно подобрать препарат и потенцию, поэтоh1му для более серьезного лечения стоит обратиться к специалисту. Однако, существует достаточно большое количество простых препаратов от легких недомоганий, которыми можно заменить токсичные для организма традиционные лекарства.