плечом внутрь | Happy Horse Training

Из семинара Чарльза де Кюнффи “Классическая выездка является таковой не просто так”

О смысле плеча внутрь и о действиях всадника. Густав Штейнбрехт “Das Gymnasium des Pferdes”

Автор: Густав Штейнбрехт “Das Gymnasium des Pferdes” (перев. “Гимнастирование лошади”), 1886

Перевод с нем. Юлии Гоблиненок

«…Движение плечом внутрь является основной выездковой работы при обучении лошади. Траверс и ранверс, прохождение углов, повороты на заду и т.д., не будут полноценными без плеча внутрь, а именно без правильного сгибания и положения плеч, которые требуется для истинного плеча внутрь. Все вышеперечисленные другие упражнения являются лишь следствием правильно выполняемого плеча-внутрь.

Изобретателем этого упражнения считается французский мастер верховой езды Гериньер, именно это изобретение сделало его знаменитым, так как он понял всю важность этой работы, предложил идеальный вариант исполнения и оставил точное и убедительное описание.

Однако истинным первооткрывателем является другой не менее известный и непревзойденный Герцог Ньюкастлский, который добился необычайного успеха в искусстве выездки именно при помощи езды плечами внутрь и правильной загрузкой и подведением внутренней задней ноги. Его современники не смогли добиться даже близких результатов, так как не понимали сути дела, и лишь теряли время и усилия.

…

Само название упражнения уже дает предпосылку к тому, как оно выполняется. Плечи и перед лошади должны быть направлены внутрь, то есть оказаться на более внутренней линии, в то время как круп остается на внешней линии, таким образом заставляя лошадь, в зависимости от степени смещения внутрь, переносить внутренние ноги вперед и одновременно через внешние. Чтобы это выполнялось легко и естественно, необходимо чтобы внутренние ноги выносились через правильное сгибание, в то время как внешние ноги остаются на линии и не вываливаются наружу при помощи противодействующих внешних воздействий всадника, то есть всадник препятствует латеральному движению внешних ног лошади.

Движение плечом внутрь начинается с того, что лошадь в правильном постановлении, заводит плечи внутрь при помощи внутреннего повода настолько, насколько это необходимо, чтобы внутренние ноги следовали выбранной внутренней линии, на которой они должны оставаться, в то время как задние ноги продолжают следовать по исходной внешней линии.

Внутренний повод, при поддержке внешнего, задает исходное сгибание, при участии обеих ног всадника, которые удерживают круп на исходной позиции. Как только нужное положение достигнуто, начинается выполнение латерального движения, при котором внешний повод ограничивает сгибание, а внутренний шенкель действует более активно, совместно с внутренним поводом, не только для поддержания сгибания, но и для того, чтобы побудить лошадь пройти в повод и уступить. В то время как внешний шенкель вместе с внутренним задают коридор для задних ног и оказывают поддержку воздействию внешнего повода для достижения сбора.

Поскольку при этом движении внутренний шенкель сгибает и одновременно высылает вперед, очевидно, что лошадь, уступая этому двойному сигналу, попытается избежать сгибания путем откидывания зада наружу. Всадник должен правильно сбалансировать сгибающий внутренний шенкель при помощи очень хорошо дозированного воздействия внешнего повода и шенкеля, чтобы сохранить качество аллюра и не дать лошади свалиться в уступку.

Таким образом на плече-внутрь всадник часто вынужден больше работать внешним поводом и внешней ногой и более того, смещать свой вес наружу, с тем чтобы иметь больше контроля и лучше ощущать степень латеральности движения внешних ног лошади, так как именно от этого зависит правильность и легкость бокового движения внутренних ног лошади.

Контроль внешней стороны достигается не только при помощи сбора, но также и путем большей загрузки весом внешней задней ноги лошади, что ограничивает ее свободу движения.

Таким образом, основное правило при обучении плечу-внутрь, пока внешняя задняя нога еще не научена хорошо сгибаться, внешние средства управления доминируют, и большая загруженность внешней задней ноги провоцирует ее большее сгибание.

Чем легче это дается, тем больше всадник сможет воздействовать равномерно внутренними и внешними средствами, и наконец, при правильном и уверенном плече-внутрь, ему уже не нужны будут какие-либо заметные средства управления, движение будет выполняться исключительно на внешнем поводе, который будет направлять плечи внутрь, и на естественном смещении веса всадника внутрь, что направит внутреннюю ногу под корпус.

В работе плечом-внутрь внешний повод имеет огромное значение, так как несет двойную нагрузку – ограничение сгибания и сбор. Воздействуя внутрь совместно с внутренним поводом, он задает степень отклонения плеч и препятствует их возвращению наружу, то есть препятствует вываливанию плеча или везению плечом, путем ограничения бокового движения внешней передней ноги. Воздействуя наружу, внешний повод ведет плечи по желаемой внутренней линии и, действуя полуодержками, позволяет загрузить и согнуть внешнюю заднюю ногу.

Внешний повод должен быть поддержан внутренним шенкелем, который высылает лошадь вперед и вбок, и эти действия должны находиться в гармонии между собой. Таким образом основная задача внешнего повода и внутреннего шенкеля – это поддержание движения вперед и правильного сгибания, в то время как остальные средства управления лишь балансируют основное воздействие. Они могут доминировать или усиливаться только в случае если лошадь отклоняется от правильного положения. Лошади, которым тяжело дается сгибание в боку, имеют тенденцию откидывать зад наружу, и в этом случае придется активнее использовать внутренний повод и внешний шенкель, в то время как остальные воздействия будут иметь лишь балансирующий эффект. А лошади, которые склонны перегибаться в шее слишком сильно, должны корректироваться внешним поводом и внутренней ногой и должны активно высылаться вперед на оба повода обеими ногами.

Поскольку лошадь поначалу будет иметь тенденцию выйти из позиции плечом-внутрь, поскольку это сложно и непривычно, всадник должен с особым вниманием предотвращать эти попытки с помощью своевременной моментальной коррекции, чтобы избежать любого недопонимания. Его главной целью должно быть сохранение качества аллюра, так как гораздо проще исправить потерю правильного сгибания при правильном движении вперед, чем восстановить потерянный аллюр.

Поэтому заботиться о движении вперед с сохранением аллюра нужно в первую очередь. Например, если лошадь откидывает круп наружу и не получается предотвратить это внешней ногой и внешним поводом, всадник должен немедленно увести перед лошади чуть наружу, чтобы выровнять его с позицией задних ног и тем самым восстановить правильное положение.

Если же наоборот лошадь слишком сильно заваливает плечи внутрь, то помимо уменьшения сгибания следует также сдвинуть круп внутрь к линии плеч. Таким образом своевременное выравнивание лошади помогает сохранить прямолинейность движения и предотвратить потерю импульса.

В работе в два следа, равно как и при работе в один след, чистота и ритм аллюра – краеугольный камень правильности сгибания и контакта. В боковых движениях это происходит в сочетании с естественным и не вымученным перекрещиванием ног. В случае, когда лошадь задевает одной парой ног другую пару при скрещивании, это означает, что степень ее сгибания или сбора не соответствует латеральному направлению ее движения.

Это лишь говорит о неграмотности всадника, который заставляет лошадь перекрещивать ноги слишком сильно, не будучи в силах собрать лошадь в достаточной мере. часто можно видеть, как всадники, вместо того, чтобы уменьшить угол бокового движения и увеличить его собранность, напротив, еще более активируют боковую составляющую, заставляя лошадь еще сильнее перекрещивать ноги, так как верят, что именно в этом состоит решение проблемы. Каким образом эти лошади смогут бежать с достаточным захватом пространства, если те ноги, что стоят на земле, недостаточно хорошо загружены весом?

На плече-внутрь всадник сгибает лошадь в боку и одновременно двигает ее латерально с помощью внутреннего шенкеля. Правильность сгибания и аллюра зависит от контроля над внешней задней ногой. Если эта нога уходит наружу, то не только сгибание разваливается, но и круп начинает идти, обгоняя перед, что блокирует свободу движения вперед. Это “вываливание крупа” – типичная ошибка многих лошадей в этом упражнении, которым сложно держать достаточное сгибание.

Эта ошибка приводит не только к сбоям в движении вперед, но и часто побуждает лошадь к сопротивлению и непослушанию. Только крайне нечувствительный или грубый всадник будет пытаться силой решить подобную проблему.

Другая проблема – если внешняя задняя нога движется латерально больше, чем она движется вперед, то передняя часть лошади не получит достаточного импульса и поддержки, что сделает подъем шеи и вынос плеча невозможным, а контакт и чистота аллюра будут потеряны.

Часто неопытные всадники не видят в этом проблемы, так как визуально лошадь согнута и движется латерально. Однако очень часто при этом возникают проблемы с хорошим выносом переда, а также с сохранением движения по прямой линии.

Обе эти проблемы могут быть исправлены или предотвращены путем правильного противодействия внешним шенкелем при поддержке внешнего повода. В первом случае, если лошадь вываливает круп наружу, то необходимо внешнюю заднюю ногу закинуть обратно. Это может быть сделано воздействием шпоры, если у лошади уже есть понимание смысла этого воздействия и она в состоянии отреагировать на него несмотря на ее желание избежать выполнения. Если же нет, то внешний повод должен уменьшить сгибание в достаточной степени, чтобы воздействие шпорой было эффективно и лошадь смогла выполнить требование. Также существенно улучшит эффективность коррекции полуодержка внешним поводом, которая загрузит внешнюю заднюю ногу, также как и вес всадника, перенесенный на внешнее бедро.

Если же внешняя задняя нога недостаточно выносится вперед, то внешний шенкель должен активировать ее движение вперед в направлении передней ноги, совместно с достаточным выдерживанием внешнего повода, с тем чтобы полученная активность была не только толкающей силой, но и опорной, принимающей вес.

Чтобы добиться лучшего сбора на плече-внутрь, всадник должен обратить особое внимание на внешнюю заднюю ногу лошади, так как она имеет наибольшую степень свободы. Внешнюю заднюю ногу необходимо дополнительно активировать под центр тяжести, так как внутренняя задняя и так уже достаточно загружена самим наличием сгибания и воздействия внутреннего шенкеля. Траверс, к примеру, требует аналогичных действий по отношению к внутренней задней ноге, которую нужно контролировать, чтобы она не отставала и не ступала вбок. Таким образом на плече-внутрь для достижения большей собранности именно внешний шенкель и внешний повод будут доминирующими средствами воздействия как собирающие полуодержки. На траверсе это будут внутренний шенкель и внешний повод.

Всаднику следует в начале обучения пользоваться поддержкой стен манежа, не только для облегчения прямолинейного движения, но и как поддержку внешней ноги, чтобы предотвращать вываливание крупа наружу.

Правильно выполненное плечо-внутрь всадник сможет почувствовать по своей посадке и контакту. Любой правильно выполненный элемент выездки, когда лошадь правильно и уверенно себя несет, автоматически диктует всаднику правильную посадку, из которой естественным образом вытекают необходимые средства воздействия, поддерживающие данное движение.

К примеру, при сгибании в один след вес всадника будет смещаться немного в сторону сгибания, в следствии расслабления мышц лошади с внутренней, согнутой стороны, что опускает внутреннее всадника бедро ниже. Благодаря этому, внутренний шенкель находится в большем контакте с лошадью. Этого естественного контакта уже достаточно для хорошо обученной лошади, чтобы уступить ноге, и от всадника не потребуется никакого дополнительного искусственного усилия, чтобы поддерживать сгибание. Как только лошадь правильно согнулась в положении плеча-внутрь, то для латерального движения достаточно, чтобы внутренняя нога всадника легко двигалась вместе с лошадью в ритме ее движения.

Внешний шенкель, вследствие более выпуклой и растянутой внешней стороны лошади, не будет столь же естественно прилегать и контакт с внешним шенкелем нужно усиливать дополнительно в случае, если это необходимо.

Внутренний повод должен быть короче внешнего, с тем, чтобы оставаться в контакте, так как внутренняя сторона шеи лошади короче внешней. Однако именно это обстоятельство естественным путем разворачивает плечи всадника внутрь, так что внешнее плечо всадника смещается вперед, а внутреннее назад, настолько, чтобы линия плеч всадника осталась параллельна плечам лошади. Только в этом случае внешний повод сможет выполнять правильно свою задачу – контролировать степень сгибания, поддерживать сбор и вести плечи на линии. Аналогично бедра всадника, оставаясь параллельными бедрам лошади, естественным образом расположат ноги всадника в правильном положении. Такое расположение всадника, которое при правильном выполнении плеча-внутрь должно образоваться естественным путем, автоматически определяет ведущую роль внутреннего шенкеля и внешнего повода. В этом случае можно сказать, что всадник способен поддерживать лошадь в правильном сгибании и движении плечом-внутрь при помощи лишь только внутреннего шенкеля и внешнего повода, в то время как остальные балансирующие средства управления никак не воздействуют на лошадь, оставаясь просто в готовности.

Источник (!) Здесь, набравшись терпения и при наличии времени, вы найдете много пищи для размышлений (!)

Плечом внутрь на вольту

2 комментария

Автор: Тереза Сандин

Как научить лошадь тянуться вперед и вниз в руках и верхом

В руках

Вместо того, чтобы «добиваться округления спины и работы зада», дергая за повод и силой опуская голову лошади вниз, можно научить лошадь «включать» зад и округлять спину в результате работы зада. Я предпочитаю начинать с работы в руках – так значительно проще объяснить лошади, что вы от нее хотите, а также понять самому, что от требуется от всадника.

Наблюдая за лошадью со стороны, вы поймете последовательность шагов и научитесь вовремя давать подсказки хлыстом. При этом лошади не мешает ни вес, ни баланс всадника, поэтому я считаю такую работу хорошей разминкой для всех.

Старая традиция

Представьте себе мое удивление, когда на мастер-классе всадника и тренера классической школы Бента Брандерапа я увидела то, что от меня требовал мой собственный тренер на лошадях, которые еще не научились работать задом и искать контакта с поводом (вперед и вниз). То, что она просила, оказалось не ее собственной выдумкой, а универсальным упражнением, к которому прибегал даже ученик хересской школы, Фон Найндорффа и Оливейры. Причем он выполнял упражнение на трехлетнем арабском мерине, который не был обучен этому движению и тем не менее в считанные минуты научился ступать под себя и растягивать линию верха в расслаблении.

Илл. Лошадь ступает под центр тяжести в сторону своей «оси»/«центральной линии»

Я всегда прибегаю к этому упражнению, если лошадь не умеет идти на повод. Мне все-равно, верховая она или заезженный под верх рысак, короткая у нее спина или длинная, горячая она или ленивая. Это упражнение учит лошадь расширять рамку «от зада» и расслаблять спину, оставаясь в равновесии.

Илл. Хлыстом можно работать как обычно или же подталкивать лошадь его рукоятью, как шенкелем.

Оно особенно полезно, если лошадь напряжена в начале тренировки, или если ее что-то беспокоит в спине (в этом случае, безусловно, необходимо также показать ее ветеринару). Мне нравится разминать лошадей в руках, добиваться округления спины и сгибания на шагу с земли. Лучшим упражнением для этого является плечом внутрь на вольту.

На иллюстрации показан вольт направо, однако, если раньше вы это упражнение не делали, то стоит начать с движения влево, так как в этом случае вы будете находиться с привычной для лошади стороны, что облегчит работу.

Инструменты

Наденьте на лошадь уздечку, встаньте рядом с ней, держа хлыст в одной руке.

Илл. Перекиньте повод через затылок.

Работая по правому вольту, как в данном примере, вы будете находиться справа от лошади и держать хлыст в левой руке, как при работе на корде. Держите повод за самый кончик, чтобы радиус движения лошади был максимальным. Внутренний повод при этом должен образовывать прямую линию с железом, а внешний – проходить вдоль морды и по затылку за ушами. Держите легкий контакт, без провисания и чрезмерного натяжения.

Илл. Попросите лошадь начать движение по вольту вокруг вас.

Такое положение повода позволит вам сохранить контакт с обеими сторонами рта лошади и предотвратит смещение трензеля в одну сторону, если лошадь мотнет головой.

Ваша задача – добиться от лошади медленного, спокойного движения по вольту. Сгибание при этом не так важно. Если лошадь не понимает, что вы от нее хотите, и поворачивается в вашу сторону, проведите ее по вольту в поводу до тех пор, пока она не поймет, что требуется.

Подсказки в нужный момент

Допустим, лошадь уверенно и спокойно двигается по кругу. Вы должны двигаться параллельно с ней по кругу меньшего радиуса в центре вольта. Посмотрите на задние ноги, посчитайте ритм. Когда лошадь поднимает внутреннюю заднюю ногу, вам нужно, чтобы она шагнула глубже под себя. Когда нога находится в воздухе, дайте лошади подсказку рукоятью хлыста в том месте, где обычно работает шенкель. Это поможет держать ритм:

-Внутренняя—–Внешняя–X–Внутренняя—–Внешняя–X–Внутренняя—–Внешняя–X–Внутренняя—

Илл. Подсказки нужно давать в нужный момент – когда лошадь поднимает внутреннюю заднюю ногу.

Подсказку нужно давать не на каждом шагу, иначе лошадь ускорит движение и может даже перейти в рысь. Вам же нужны более широкие шаги с большей работой зада.

Плечом внутрь

Теперь, когда лошадь поняла, что от нее требуется, начинается само упражнение. Когда она начнет глубже шагать под корпус, можно вывести плечо внутрь. При этом она будет нагружать внутреннюю заднюю ногу, шагая еще глубже под корпус и растягивая линию верха.

Илл. Притяните перед к себе.

Смещая плечи лошади внутрь поводом, следите за тем, чтобы не сгибать только шею. Повод должен включаться в тот момент, когда внутренняя передняя нога находится в воздухе, а внутренняя задняя только что приземлилась. Рукоятью хлыста можно также в правильный момент подсказать лошади сгибание.

Лошадь должна двигаться вперед, а не разворачиваться к вам. Не требуйте слишком многого и почаще хвалите. Для начала постарайтесь добиться незначительного смещения переда внутрь вольта так, чтобы это не мешало работе зада.

Лошадь опустит таз и расслабит спину

Принимая больше веса на внутреннюю заднюю ногу, лошадь опускает таз и внутреннее бедро. Это влечет за собой сгибание в пояснично-крестцовом суставе, благодаря чему спина округляется. Мышцы спины растягиваются, лошадь больше тянется вперед и вниз, смягчаясь в челюсти. Отжевывание – очень важный момент, однако помните, что оно идет не ото рта, а от задней ноги: не пробуйте «отзванивать» рукой, если лошадь не отжевывает. Просто продолжайте работать.

Илл. Лошадь расслабляет спину, когда работает внутренняя задняя нога.

Терпение

Если лошадь не тянется вперед, убедитесь в том, что подаете сигналы в нужный момент, и что лошадь достаточно двигается вперед. В противном случае «разбудите» ее, подняв в рысь или галоп.

Илл. Легко потяните, чтобы добиться постановления в затылке.

Если лошадь достаточно продвигается вперед, но не понимает, что вы от нее хотите, подскажите ей мягким вибрирующим движением внутреннего повода. Вибрация должна быть короткой и очень легкой. Она не должна восприниматься лошадью как команда прекратить движение вперед. Нам нужно, чтобы лошадь вытянулась, а не сократилась.

Некоторые лошади тянутся к земле уже через несколько минут. Другим, например, лошадям с длинными спинами, требуется больше времени.

Не забывайте менять направление и работать в обе стороны и не переусердствуйте! Когда вы научитесь давать подсказки в нужный момент, а лошадь поймет, что от нее требуется и научится оставаться в равновесии, можно начать выполнять упражнение верхом, чтобы она научилась не напрягать спину под всадником.

Плечом внутрь на вольту верхом

Некоторым людям и лошадям это упражнение проще дается верхом. Из моего опыта многие лошади не привыкли к работе с земли справа. Другие привыкли к тому, что их толкают вперед и не двигаются сами, когда сверху никого нет. Они поворачиваются внутрь и отказываются двигаться по маленькому вольту. Таких лошадей приходится активно двигать вперед хлыстом и поворачивать поводом, но проблема в том, что зачастую именно этим лошадям не хватает дисциплины, и существует риск того, что они лягнут вас, так как вы находитесь слишком близко. В этом случае, если лошадь не ваша, лучше выполнять упражнение верхом, вот так:

Илл. Добившись внутреннего постановления, полностью бросьте наружный повод и толкните внутреннюю заднюю ногу под корпус.

Илл. Толкните внутреннюю заднюю ногу под корпус.

Толкать нужно тогда, когда внутренняя задняя нога находится в воздухе, то есть когда наружная передняя опустится на землю. Подсказывая, не давите, поскольку лошади игнорируют длительное давление. Внутренняя передняя нага окажется сзади и под корпусом.

Внутренняя задняя нога должна опуститься на землю на или за осью (центральной линией) лошади, так что круп немного «вывалится» наружу. Не переживайте.

Корректируйте положение плеч, «открывая» внутренний повод внутрь. Не тяните его назад. Просите сдать в челюсти и сразу отпускайте. По необходимости повторяйте требование, но ни в коем случае не висите на поводе. Ничего страшного, если лошадь чрезмерно сгибается в шее – рано или поздно она научится.

Вытягивание в результате отдачи повода

Илл. Лошадь тянется вниз на шагу.

Очень важно быстро работать рукой и отпускать повод, когда лошадь тянется вперед. Многие всадники настолько привыкли ездить с зажатыми кулаками и тяжелым контактом, что не чувствуют лошадь рукой. Если постоянно ездить с натянутым поводом, то, когда лошадь потянется вперед, она наткнется на повод и окажется наказанной за то, что пытается потянуться, поэтому руки должны быть легкими.

Нехорошо, правда, и обратное – когда поводья болтаются, а всадники боятся лишний раз к ним прикоснуться.

Важно отдать повод именно в тот момент, когда лошадь тянется вперед, а не двумя секундами позже. Сдача в челюсти и затылке должна плавно переходить в вытягивание вперед, поэтому повод ни в коем случае не должен дергать лошадь за рот.

Илл. Лошадь тянет повод вниз на шагу.

По этой же причине не стоит держать наружный повод. Иногда он не помешал бы, но его нужно суметь отпустить в нужный момент, поэтому для начала отпустите его. Когда лошадь начнет верить поводу и уверенно тянуться вперед и вниз, можно начинать мягко им пользоваться для корректировки положения плеч.

Это упражнение можно чередовать с плечом наружу по вольту. Для этого используются противоположные средства управления. Помните, что на данном этапе вам не нужны идеальные сгибания. Вы работаете над средствами управления.

Оригинал