Маноло Мендес о базовой подготовке и прямолинейности — Часть 3

Часть 3

Читать Часть 1 Часть 2

Маноло Мендес был первым шеф-берейтором и одним из шести членов-основателей Королевской андалузской школы верховой езды в Испанском Хересе. Эта школа — одна из четырех классических школ наравне с Кадр Нуар в Сомюре, Испанской школой верховой езды в Вене и Португальской школой верховой езды в Лиссабоне. Имея за плечами более 40 лет опыта классической выездки, Дома Вакера и конкура, Маноло посвятил себя методу мягкой, гуманной и основательной физической и моральной подготовки лошадей до уровня Большого приза и Высшей школы.

Дуги большого радиуса

Затем можно добавить пятиметровую дугу

Одиночная дуга 5 метров по длинной стенке

Это упражнение может показать простым, но таковым не является. Выполнять упражнение нужно мягко, нельзя резко просить лошадь изменить степень сгибания, которая зависит от радиуса поворота. Лошадь нужно мягко подвести к выходу на петлю. Придется потратить много времени, чтобы развить баланс и физическую форму лошади так, чтобы она легко сгибалась по всему позвоночнику от затылка до хвоста.

Если сгибание выполняется неожиданно, а команда дается закрепощенными, жесткими руками, затылок и позвоночник лошади закрепощаются. Распространенной ошибкой является требование слишком большого сгибания. Иногда всадники также забывают менять сгибание. Сгибание должно быть легким, с ним нельзя переусердствовать.

Если лошадь искривлена направо, ей будет проще сгибаться направо и сложнее налево. В задачи всадника входит добиться равномерной работы обеих сторон. Нельзя работать «в легкую сторону» и расстраиваться из-за сложностей с работой в «тяжелую». Вместо того, чтобы ориентироваться на программу тренинга согласно возрасту, породе, дисциплине или графику соревнований, следите за линией позвоночника и видимой симметрией/асимметрией в теле лошади.

Пятиметровую дугу следует выполнять только по одной стенке манежа. Ее не нужно слишком часто повторять и многократно отрабатывать. Целью данного упражнения является достижение мягкости при сгибании и знакомство лошади со сгибанием, которое со временем станет больше.

От всадника это упражнение требует чувства равновесия и ритма лошади, чтобы помогать ей ровно и спокойно менять степень сгибания.

Важно, чтобы всадник не вступал в конфликт с лошадью, если упражнение не получается.

Мне очень часто приходится работать со всадниками, которые обвиняют лошадь в лени, в том, что «она пытается от чего-то отделаться» или лежит в одном поводе, когда ее просят делать то, к чему она физически еще не готова и не понимает, что от нее хотят. Всадник расстраивается, иногда начинает резко дергать лошадь, чтобы она перестала ложиться в повод, а лошадь еще больше путается, теряется и возбуждается. Если вам нужны партнерские отношения с лошадью, необходимо вернуться на шаг назад и проанализировать, что происходит. Моя лошадь может выполнять это упражнение в одну сторону и не может в другую? Она асимметрична? Правильно ли подогнано железо? Достаточно ли понятно и правильно ли я даю команды? Не мешаю ли я лошади?

Только при симметричном развитии лошади она может двигаться прямолинейно и сбалансированно. Всаднику следует помнить, что при работе направо, он также работает лошадь и налево, и наоборот. Вместо того, чтобы бороться с лошадью, анализируйте ее ответы и ищите упражнения, которые ей помогут. Работа над прямолинейностью и гибкостью должна быть постепенной и последовательной.

Если вы будете помогать лошади, она заметит это и ответит вам большим доверием и желанием угодить.

Секреты работы с молодой лошадью читайте в нашем блоге, посвященном базовой работе и реабилитации лошадей

А сейчас поговорим о ценности упражнения «5-метровая дуга»

Пятиметровая дуга является первым шагом к серпантину из 3х петель, но увеличивать дугу до 10 и 15 метров, а также выполнять непосредственно серпантин из трех 15-метровых петель, можно только тогда, когда лошадь будет довольной и сбалансированной – с расслабленной шеей, носом перед линией отвеса, в хорошем контакте. Но все это будет много позже: от молодой лошади нельзя просить 15-метровую петлю.

Одиночная дуга по длинной стенке

Источник иллюстрации

Если лошади сложно сгибаться в одну сторону, нельзя применять силу. Более того, нужно избегать любого сопротивления. Например, если лошадь немного зажата при выполнение 15-метрового серпантина из 3х петель направо, начинайте это упражнение налево и превратите среднюю петлю в 15-метровый вольт. Это позволит вам мягко работать над проблемой, не ставя под удар уверенность лошади в себе при сгибании направо. Затем можно продолжить серпантин налево, выполнив завершающую петлю.

Как ввести дуги в программу тренировок

Сейчас мы говорим о гимнастическом упражнении, а не об элементе на соревнованиях. Упражнение должно быть легким для лошади. не забывайте, что это базовая подготовка!

Техника выполнения петли направо (по часовой стрелке):

при прохождении угла лошадь сгибается и с этим же сгибанием мы продолжаем движение не по прямой, а внутрь манежа, и направляемся в сторону воображаемой линии на расстоянии примерно 5 метров от стенки. Отсюда и название упражнения — пятиметровая дуга.

Отойдя от стенки на 2,5м всадник плавно и мягко меняет постановление и сгибание лошади и проходит мимо “E” или “B” с левым сгибанием, направляясь обратно к стенке. На расстоянии 2,5м от стенки он опять плавно меняет сгибание и возвращается на стенку.

Внимание: крайне важно не сгибать лошадь силой, а просто помогать лошади сохранять ровный контакт с обоими поводьями с естественным положением головы.

Дуги являются важной частью любой программы тренинга, будучи основой работы на гибкость, поэтому выполнять их следует мягко и осторожно. От лошади нужно просить равномерного сгибания по всему позвоночнику с сохранением ритма движения. Она не должна торопиться или замедляться. И безусловно, применение силы исключено.

Если ваша лошадь довольна и способна с легкостью выполнять пологие дуги, можете начать уменьшать их радиус, отходя дальше от стенки (до10 метров).

При выполнении упражнения нужно следить за сохранением ритма и легкостью. Лошадь не должна сопротивляться. При выполнении этих условий можно говорить о том, что это гимнастическое упражнение дается лошади легко, и можно увеличивать дугу до 15 метров и переходить к серпантину.

Если вы не будете применять силу и добьетесь от лошади мягкой смены сгибания, это благоприятно скажется и на качестве других упражнений.

Перевод : Давыдова Ксения

Сайт Маноло Мендеса

Источники: http://WWW.BAROQUEHORSEMAGAZINE.COM, www.facebook.com/ManoloMendezDressage

Как улучшить линию верха лошади – рекомендации Анны Кенан

Американский тренер по дисциплине «хантинг», судья с опытом более 40 лет Анна Кенан предлагает ряд образов и упражнений, которые помогут вам развить мышцы линии верха лошади посредством более мягкого контакта и правильного баланса.

Илл. Один из способов начать ездить на лошади от зада вперед – научиться двигаться тремя скоростями на каждом аллюре. Начните с работы на шагу в легчайшем контакте или вообще без него. Представьте себе, что лошадь – это велосипед. Ваша задача — ехать по намеченной траектории (воображаемой пунктирной линии), сохраняя равновесие. Просите лошадь сохранять импульс движения, как если бы вы крутили педали велосипеда, стараясь держать его вертикально. Руки перед собой, плечи расправлены и опущены. | © FOTOLIO/maglara/ Illustration by Sandy Rabinowitz

Правильно выезженная лошадь в профиль будет выглядеть округлой от затылка до хвоста. Грудь и линия верха будут хорошо обмускулены. Лошадь будет физически и психологически расслабленной. При движении она подводит зад, поднимает основание шеи, спина и плечи работаю свободно, задние ноги глубоко и уверенно ступают под корпус. Поскольку она имеет возможность  пользоваться головой и шеей для сохранения баланса, она будет великолепно нести себя, демонстрируя свои врожденные способности.

К сожалению, на соревнованиях и семинарах мне очень часто приходится видеть лошадей с неправильным развитием мускулатуры. Это связано с работой в неправильном контакте. Два наиболее распространенных примера – лошади, которым задирают головы, укорачивая шею, и лошади, которых слишком сильно сгибают в затылке и ведут за шенкелем. И в том, и в другом случае животные напряжены, они не работают спиной и демонстрируют искусственные аллюры и безжизненные прыжки (если только лошадь не врожденный атлет). Об их счастье говорить не приходится.

Структура мышц лошади напрямую зависит от того, в каком контакте она работается. Очень часто ездят в контакте на лошадях, которые еще недостаточно физически сильны, или когда средства управления всадника не работают независимо друг от друга. Некоторые всадники пытаются наталкивать лошадей на «закрытую дверь» в виде сильных, жестких, сдерживающих рук (фиксированной рамки), или же прибегают к дополнительным средствам, таким как шпрунт. На самом деле, единственный способ по-настоящему расслабить лошадь и включить ее спину – это дать ей достаточно свободы, чтобы вытянуть шею вперед и вниз. Лошади пользуются шеей и головой для сохранения равновесия, они не могут работать через спину с задранной головой.

Чтобы помочь лошади развить эту удлиненную, более округлую форму, необходимо в первую очередь сбалансировать себя, дыба не нарушать ее равновесие и научиться отдавать повод. Позволяя лошади свободно пользоваться всем своим телом, вы разовьете ее длинные мышцы и поможете ей найти стабильное равновесие. Независимо от возраста и опыта лошади (будь то молодая лошадь, возрастная или нуждающаяся в корректирующем тренинге), вы вместе можете научиться сохранять равновесие вне зависимости от повода, а затем развить легкий контакт, не мешающий движению вперед.

Терпение и последовательность помогут вам достичь конечной цели – езды от зада вперед, при которой энергия лошади направляется главным образом ногами и седалищем, и возвращается ко всаднику посредством легкого, эластичного контакта.

Вам помогут следующие три упражнения:

Упражнение 1: Полевая посадка без лошади
Для начала, нужно заняться собственной физической формой и равновесием. Над ними можно работать и без лошади. Следующее упражнение поможет вам улучшить свой баланс, выровнять плечи относительно пяток и создать правильные углы сгибания в голеностопе, колене и бедрах, а следовательно и сидеть в седле независимо от повода. Я считаю это упражнение особенно полезным для тех, кто ездит верхом всего несколько раз в неделю.

Илл. Если ваша лошадь сходит с траектории, показанной на иллюстрации на стр. 41 и движение вперед не позволяет вернуть ее на прежний след в течение нескольких шагов, мягко включите диагональные средства управления, направляя ее. Представьте себя в виде буквы Х: ваш корпус – это точка пересечения прямых, а диагональные пары конечностей – прямые: левый шенкель на правый повод, правый шенкель на левый повод. Если лошадь уходит влево, корректируйте ее левым шенкелем на правый повод. | © Sandy Rabinowitz

  1. Встаньте лицом к ступеньке или монтуару. Поднимитесь на ступеньку (или монтуар) и сдвиньтесь назад, так чтобы пятка оказалась навису, как у прыгунов в воду. Поднимите руки в стороны для сохранения равновесия.
  2. Смотрите прямо перед собой мягкими глазами, дышите глубоко, медленно. Согните ноги в коленях и бедрах, как если бы хотели опуститься на колени для молитвы, и примите то же положение, что на полевой посадке (на двух точках) — углы коленей и бедер закрыты, голеностопы амортизируют, корпус чуть наклонен вперед. Сконцентрируйтесь на сохранении равновесия на мысках. Сохраняйте это положение до тех пор, пока не устанете. В какой-то момент вы почувствуете, что мышцы бедер начинают наливаться. Это хороший знак — мышцы работают. Не переусердствуйте. Повторяйте упражнение несколько раз в неделю, постепенно увеличивая время выполнения по мере того, как мышцы будут укрепляться.
  3. Когда упражнение перестанет представлять для вас сложность, попробуйте сохранять облегченную посадку с вытянутыми вперед руками. Держите их горизонтально, выпрямленными в локтях и сжатыми (закрытыми, но не напряженными) кулаками. Это добавит нагрузки. Сохраняйте положение максимально долго и постепенно удлиняйте репризы.

Упражнение 2: Баланс на двух точках (полевая посадка)
Следующим шагом будет перенести силу и равновесие с земли в седло, чтобы вы не пытались балансировать за счет повода. В то же самое время, можно начать учить лошадь нести себя.

  1. Сидя на стоящей лошади, смягчите руки и позвольте лошади вытянуть шею. Если она пойдет вперед, не сдерживая дыхания, спокойно остановите ее. Смягчая руки, представляйте себе то, чего хотите от лошади – остановка без движения. Если лошадь не стоит на месте и все равно идет вперед, возьмите лакомство и угостите ее, когда она остановится. Я не часто угощаю своих лошадей, но иногда прибегаю к пищевому поощрению в воспитательных целях.
  2. Когда лошадь научится стоять спокойно с легчайшим контактом или без него, встаньте в полевую посадку. Положите руки на середину гривы, но равновесие сохраняйте только за счет ног, как и в упражнении на ступеньке — руки не нагружайте. Глаза мягкие, взгляд направлен вперед — это поможет вам сохранить равновесие. Если физическая форма позволяет, оторвите руки от шеи лошади и вытяните вперед по направлению к трензелю, следуя за положением головы и шеи.
  3. Сохраняйте полевую посадку до тех пор, пока не почувствуете усталость в мышцах. Не дожидайтесь момента, когда схватитесь за повод для сохранения равновесия. Сконцентрируйте внимание на ногах. При правильно отцентрованном седле, путлища должны оставаться перпендикулярными земле. Это упражнение научит вас контролировать положение своих ног без зеркала или подсказок со стороны. Прочувствуйте, как положение ног сказывается на положении корпуса. Если нога сместится вперед, то вы начнете заваливаться назад, если назад, — то вы начнете наваливаться на шею лошади. Когда шенкель стабилизируется, стабилизируется и верхняя часть тела.
  4. Когда будете готовы, попробуйте выполнить это же упражнение на шагу. Сидя в седле, смягчите руки, позволяя лошади вытянуть шею настолько, насколько она хочет. Если она начнет ускоряться, продолжайте глубоко дышать и мягким воздействием повода придержите ее до желаемой скорости. Перед тем, как что-то просить от лошади, всегда представляйте себе то, что желаете от нее получить. Когда добьетесь желаемой скорости, встаньте на полевую посадку и сохраняйте ее до тех пор, пока мышцы не устанут. Сохраняйте контакт максимально легким. Поначалу это будет казаться вам и вашей лошади странным, но вы оба не сможете жить без этого ощущения легкости и свободы, когда научитесь сохранять равновесие независимо друг от друга.
  5. Постепенно учитесь ездить на полевой посадке с легчайшим контактом или без него рысью и галопом.

Этот навык требует времени, особенно, если вы всегда ездили в зависимости от повода. Поначалу, такая езда будет сложной для обоих. Лошадь будет как бы штормить, так как многим лошадям нести себя сложно как физически, так и психологически. Наберитесь терпения, будьте последовательны. Вашей лошади поможет следующее упражнение, но выполнять его нужно, не ограничивая ее новообретенную свободу.

Упражнение 3: Три скорости на каждом аллюре
Это упражнение поможет вам научиться ездить от ноги, корпуса и глаз, а не от рук. Управление скоростью на всех аллюрах улучшит податливость и чувствительность лошади к легчайшим средствам управления.

Илл. Переход на более медленный шаг: визуализируйте переход, вдохните и представьте , что ваш корпус — это парус. Вы дышите, а парус тормозит лошадь. | © Sandy Rabinowitz

1) Двигайтесь шагом в легчайшем контакте или без него. Представьте себе вашу траекторию движения (пунктирную линию). Представьте, что лошадь – это велосипед, который нужно держать вертикально и вести по воображаемой пунктирной линии. Держите руки перед собой, как будто держитесь за руль, плечи ровно, внизу, сзади. Двигайтесь вперед, прося лошадь сохранять импульс, как если бы вы крутили педали на велосипеде и старались держать его вертикально.

Если лошадь смещается с воображаемой линии плечами или крупом, сохраняя взгляд на траектории движения, просите ее двигаться вперед от ноги, не включая повод. Если это не помогает и в течение ближайших нескольких шагов лошадь не возвращается на след, скорректируйте ее диагональными средствами управления. Представьте себя в виде буквы Х: ваш корпус – это точка пересечения прямых, а диагональные пары конечностей – прямые: левый шенкель на правый повод, правый шенкель на левый повод. Таким образом, если лошадь уходит влево, корректируйте ее левым шенкелем на правый повод.

2) Прочувствуйте четыре такта шага, сконцентрируйте внимание на задних ногах. Смягчите руки. Чтобы лошадь вытянула шею вперед и вы почувствовали, как она удлиняется перед вашей ногой. Попросите расширить шаг. Это увеличит амплитуду покачивания седла, продолжайте дышать ровно, расслабьтесь и сопровождайте движения.

Если лошадь поднимется в рысь, не бросайтесь ее останавливать. Выездка лошади – это не слепое следование приказам. Наша цель – добиться качества движений, а не мгновенного подчинения. Поэтому, если лошадь предложила хорошую, сбалансированную рысь, она не ломится вперед и не ложится в повод, то продолжайте дышать ровно, расслабьтесь и позвольте ей несколько секунд порысить. Затем представьте себе переход на шаг, вдохните и переводите. Пользуясь терминологией Чарльза де Кюнффи (книга «Этика и страсти выездки» (The Ethics and Passions of Dressage)), это и есть та самая «оппортунистическая выездка», при которой всадник поощряет качественную работу даже тогда, когда лошадь предлагает ее случайно.

3) Через несколько широких шагов, переведите лошадь на обычный шаг, опять-таки сначала визуализировав это сокращение, вдохнув и представив себя парусом, который контролирует скорость и направление движения. С каждым вдохом парус надувается и тормозит лошадь. Нет необходимости сразу прибегать к помощи повода. Прочувствуйте, как расслабляются голеностопы, колени, бедра и локти. Они амортизируют движения лошади. Если лошадь не тормозится, мягко натяните повод, но помните, что повод – это последнее средство.

4) Через несколько шагов обычного шага попросите лошадь замедлить шаг. Вновь представьте себе желаемый результат перед тем, как прибегать к помощи повода (если в том вообще будет необходимость). Берите исключительно столько повода, сколько нужно, не больше, и сразу смягчайте, чтобы лошадь могла вытянуть и сбалансировать себя на более медленном шагу. Сделайте четыре-пять медленных шагов и вновь увеличьте скорость до обычного шага.

По мере того, как лошадь научится менять скорость движения с минимальным воздействием повода или вообще без него, вы начнете больше ездить от ноги – контролировать скорость движения мягким воздействием шенкеля и смещением веса при сохранении легчайшего контакта.

Поиграйте с тремя скоростями на шагу до тех пор, пока лошадь не научится отвечать на шенкель и корпус. Затем попробуйте сделать то же самое на рыси и в конце концов на галопе. Если лошадь переходит на другой аллюр – на галоп, когда вы просите ее пойти более широкой рысью, или на рысь, когда вы просите более собранный галоп, — проверьте ее баланс. Если она не ложится в повод и не теряет импульс, позвольте ей двигаться тем аллюром, которым она хочет. Позвольте ей передохнуть и расслабиться, а затем попросите то, что изначально хотели.

На всех трех аллюрах нужно сохранять расслабление и равновесие, чувствовать задние ноги лошади под собой и позволять лошади тянуться вперед и вниз. В результате продольного вытягивания лошадь поднимает основание шеи и подводит зад, и в результате округляется и начинает проводить энергию задних ног через спину. Вас приятно удивит то, с какой готовностью лошадь пойдет на повод в поиске легкого, эластичного контакта, когда найдет свой баланс и накачает длинные мышцы. Эта ее готовность — результат корректной работы от зада вперед.

Работайте вместе с лошадью
Прогресс заканчивается в тот момент, когда вы начинаете работать против лошади, а не вместе с ней. Перед каждой тренировкой нужно оценивать настроение и физическое состояние лошади. Если она бодра, то позвольте ей несколько минут пошагать в своем темпе вместо того, чтобы с ходу пытаться ее направлять и контролировать. Затем аккуратно попросите ее об остановке, постойте пару секунд, смягчите руки и выдвиньте шенкелем на шаг. Повторите это два-три раза, пока лошадь не «перезагрузится» – начнет спокойно дышать и расслабится. Сейчас она готова к работе.

Если же лошадь наоборот слишком расслаблена, поработайте над изменением скорости шага. Это разбудит ее и добавит энергии. Прикладывая шенкель, всегда думайте о «мощи» а не о «скорости».

Анна Кенан — американский тренер по дисциплине «хантинг», судья с опытом более 40 лет. www.annekenan.com.

Статья была изначально опубликована в журнале Practical Horseman в номере Август 2015.

Источник

Что такое «прогнутая лошадь»?

Автор: Кэрол Курц Дарлингтон, аккредитованный тренер Art2Ride

“Спина очень важна, так как она связывает задние ноги с передними», Нуно Оливейра.

Чувствуете ли вы себя верхом на лошади, как на прыгающем мяче? Или же ваши ощущения больше напоминают провал в яму? Если спина проваливается под вами, значит, она прогнута.

Вот две фотографии моей подруги Саманты Рубио на ее коне Легаси. Давайте оценим линию верха и нижнюю часть корпуса Легаси на первой фотографии. Какая сторона длиннее? Не сложно заметить, что линия верха значительно короче, чем «линия низа». Это значит, что он прогнут в спине.

Теперь давайте сделаем то же самое со второй фотографией. Сейчас линия верха Легаси длиннее, он совершенно очевидно работает через спину, а значит, использует правильные мышцы для движения.

Сэм терпеливо работала с Легаси на корде, в руках и верхом, постепенно трансформируя его из  напряженной лошади «с историей» в расслабленного, доверяющего партнера. За последние полтора года он обрел прекрасно развитую линию верха – и все благодаря работе по системе Art2Ride.

Прогнутая лошадь напрягает мышцы нижней линии шеи и тянет себя вперед плечами. Очень часто, такие лошади бросают передние ноги и волочат задние, как будто те увязли в грязи. Лошади неудобно, она не видит, куда идет, потому что ее голова слишком задрана. Прыжки и даже кавалетти на рыси на таких лошадях очень часто приводят к падениям.

Другая проблема работы с прогнутой спиной заключается в том, что в этом случае у лошади не работают амортизаторы. Очень часто это приводит к травмам в раннем возрасте. Движение с прогнутой спиной изнашивает лошадь, перегружая ее перед. Правильное движение через спину (с округленной/поднятой спиной, когда лошадь активно ступает задними ногами под корпус) позволяет мягким тканям работать как амортизаторы и сохраняет здоровье суставов. Вы чувствуете, будто энергия скакательных суставов проходит по спине лошади к затылку. Мышцы нижней линии шеи расслаблены, «кадык» не надут, нос не уходит за линию отвеса.

Когда лошадь правильно двигается через спину, на галопе вы почувствуете себе, как на пружине, а не на «лошадке-качалке». Рысь становится подобной грациозному покачиванию, при котором диагональные пары конечностей работают синхронно с идеальной каденцией. Шаг размерен, спина поднимается под вами волнами, накатывая от зада к переду. Поскольку лошадь более расслабленна, она меньше нервничает и пугается.

Ослабление повода – первый шаг к работе через спину. Держите в руках вес повод, позволяйте лошади втянуть шею. Никогда не тяните за повод. Сантиметр за сантиметром лошадь будет тянуться к стабильному контакту, активнее сгибая задние ноги в скакательных суставах. Вы почувствуете, как спина лошади поднимается под вами. Когда лошадь смягчится под вами таким образом и начнет двигаться через спину, боковые движения не будут составлять сложности. В то время как для прогнутой, зажатой лошади они очень трудны.

Развитие линии верха требует времени, особенно в том случае, если  лошадь годами работала с прогнутой спиной. Но как только она научится двигаться более комфортным образом, она начнет шагать шире с большей амплитудой. Минимизируется риск травм – независимо от того, скачите ли вы по полям или работаете в выездковом манеже, — и вам обоим станет гораздо комфортнее!

Перевод: Давыдова Ксения

Источник

 

Растяжка растяжке рознь…

…или вперед и вниз бывает разное

Автор: Кэрол Курц Дардингтон, аккредитованный тренер Art2Ride

В последнее время много говорится о вперед и вниз. Некоторые считаю, что лошадь не должна опускать нос ниже уровня груди. Другие опускают шею лошади настолько, что могут держать повод за пряжку. Дело в том, что растяжка растяжке рознь. Езда вперед и вниз без контакта приводит лишь к тому, что лошадь больше сваливает на перед. В этом случае лошадь, как правило, прогибает спину несмотря на опущенную шею.

Мы просим лошадь тянуться для того, чтобы поднять спину и подвести зад, как делает на фото Хэлен на Орландо. Это совершенно иная растяжка. Мы сохраняем стабильный контакт равный весу повода независимо от того, работаем ли в руках, на корде или верхом.

Ниже фотография Эмили на ее любимце Начо на рыси вперед и вниз. Прямая линия, которую образует повод – это то, что я называю «весом повода». Обратите внимание, что она совсем не сдерживает Начо поводом; повод всего лишь связывает спину Начо со ртом, обеспечивая беспрепятственный поток энергии. Параллельность диагональных пар конечностей Начо доказывает, что его зад активен и синхронизирован с передом.

Действительно, когда только начинаешь работать лошадь вперед и вниз, она склонна сваливаться на перед. Но лошади с прогнутой спиной в любом случае все на переду, поэтому наша цель — поднять спину. При правильном выполнении вперед и вниз зад активизируется, и лошадь ловит новое равновесие, смещая вес на зад. Лошади, которых работают вперед и вниз в контакте, округляют спину, накачивают мышцы линии верха  и постепенно все больше нагружают задние ноги.

При выполнении вперед и вниз очень важно сохранять активное движение вперед от зада, как это делает на шагу Элиссон на Контиго на фотографии слева. Она сохраняет стабильный контакт со ртом лошади, но не тянет. В результате лошадь учится сама себя нести, и вам не приходится носить ее на руках (что в любом случае невозможно). Когда физическая форма лошади позволяет ей работать через спину в более высокой рамке (рабочие аллюры), вперед и вниз служит прекрасной разминкой и отдыхом, восстанавливающим кровообращение в мышцах линии верха, между более сложными упражнениями. Вперед и вниз – не самоцель, а часть физической подготовки лошади и последующего сбора.

Если у лошади не развита линия верха, ее нужно укреплять. Лошадь следует просить работать с поднятой спиной. Активизируя задние конечности посредством боковых движений – уступки шенкелю, плечом внутрь, — которые учат лошадь больше ступать под корпус внутренней задней ногой, мы помогаем лошади поднять спину. В результате шея лошади удлиняется. Когда вы сможете сохранять положение вперед и вниз на всех трех аллюрах, ваша лошадь будет готова к работе в рабочей рамке через спину.

Это Тори, которая учит свою лошадь Солей тянуться вперед и вниз на галопе. Солей хорошо захватывает пространство внутренней задней ногой, а Тори приподнимается чтобы облегчить ей задачу.

Безусловно, это требует времени и терпения. Тренинг нельзя форсировать. Вперед и вниз полезно лишь в том случае, если влечет за собой подъем спины лошади. Посмотрите на область поясницы. Как бы впечатляюще не выглядел перед, если за седлом виден провал, значит, лошадь не округляет спину. Такая растяжка бесполезна. Уилл Фейбер говорит: «Вперед и вниз не только учит вас сохранять равновесие. Оно позволяет лошади найти свое равновесие под вами, так чтобы вы не несли ее на руках, держась за рот. Оно учит лошадь нести себя. Лошадь, которую несут на руках, никогда не научится себя нести. Она до конца своих дней будет балансировать за счет повода».

Сара верхом на Флёр на семинаре Art2Ride:

Конь Коди по имени Инди:

Карли верхом на Петри:

Перевод: Давыдова Ксения

Источник

 

Роль внешнего повода

Автор: Кэрол Курц Дарлингтон, аккредитованный тренер Art2Ride

Недавно я посетила семинар Карен Лашба из Art2Ride. Раз за разом я наблюдала, как она просит всадников полностью бросить внутренний повод и пристегивает корду к внутреннему кольцу трензеля. Многие всадники возражали: «Нет, я не вишу на внутреннем поводе!», а когда их его лишали, не могли ехать, используя только внешний повод и внутреннюю ногу. При этом, все лошади в этом случае поднимали спину и начинали активнее работать задом. Я с любопытством наблюдала за происходящим. Этот семинар заставил меня полностью пересмотреть  свою работу как с земли (в руках и на корде), так и верхом.

“Злоупотребление внутренним поводом мешает проводимости», говорит Карен.

При езде по прямой мы держим оба повода ровно, поддерживая легчайший, но стабильный контакт со ртом лошади. В каждой руке мы несем вес повода, не позволяя ему провисать. На боковых движениях у многих возникает соблазн воспользоваться внутренним поводом, потому что он позволяет смягчить челюсть. Но очень часто всадник вовремя не отпускает и продолжает его держать.

При работе в руках многие также перетягивают внутренний повод, в то время как внешний пробалтывается. Это выводит лошадь из равновесия. Хотите доказательств? Попросите друга поводить вас по кругу, держа за внутреннюю руку (внутренний повод в случае лошади). Вы почувствуете, как теряете равновесие. Чтобы не заваливаться внутрь, вы будете балансировать головой, шеей и плечами. Теперь попросить друга обнять вас одной рукой за плечи (так чтобы одной рукой он придерживал вас за внешнее плечо – внешний повод в случае лошади) и провести по тому же кругу. Вы мгновенно почувствуете разницу. Этому способу демонстрировать значение внешнего повода для лошади я тоже научилась у Карен. Правда, не поленитесь, попробуйте провести этот маленький эксперимент!

Внешний повод – удобный для лошади способ управления. Мягкий, стабильный контакт должен позволять поводу удлиняться по мере того, как лошадь вытягивает шею, но не давать ему провисать. Точно также нужно научиться набирать повод короче, сопровождая движения лошади, когда она поднимает голову. Контакт с внешним поводом должен оставаться стабильным, в то время как внутренний повод можно по необходимости использовать для смягчения челюсти, но исключительно в режиме «взял-отдал». При обучении лошади вам придется очень активно работать руками, сопровождая все ее движения, чтобы сохранять контакт. На корде можно продеть корду через внутреннее кольцо трензеля, протянуть через затылок и пристегнуть к внешнему кольцу. Это позволит лошади чувствовать внешний повод. Это не нужно, если вы работаете на развязках или шамбоне.

Внутренний повод необходим при работе с зажатыми в шее и челюсти лошадьми, но его нужно не забывать отпускать. Все время натянутый внутренний повод закрепощает внутреннюю заднюю ногу лошади. Если вы не будете отдавать внутренний повод, лошадь с удовольствием в него «ляжет» и никогда не обретет гибкость и равновесие. Смягчайте и отдавайте внутренний повод, сохраняя стабильный контакт с внешним.

Мы говорим о поводе, но нельзя забывать, что даже стабильный контакт с внешним поводом не поможет без внутренней ноги. На корде роль внутренней ноги выполняет бич. Без импульса от зада нет смысла в мастерском обращении с поводом. Лошадь идет на внешний повод, уступая внутреннему шенкелю. Внешний повод можно сравнить с парусом корабля. Парус нужно надуть, «заполнив» его энергией внутренней ноги (и не перегибая шею). По мере того, как лошадь научится слушать средства управления и «надувать парус» под воздействием вашего внутреннего шенкеля, внутренний повод будет требоваться вам все меньше и меньше.

Попробуйте немного отдать внутренний повод и вести лошадь от зада на легкий, но стабильный контакт с внешним поводом. Вы поймете, что не зависите от внутреннего повода, когда сможете выполнять классический «uberstreichen» – тест на сохранение равновесия лошадью при полной отдаче внутреннего повода. Если лошадь останется на внешнем поводе, когда вы отпустите внутренний, то можете быть уверены, она работает через спину!

Мне очень нравятся слова Карен: “Движения и развитие лошади проявляются наиболее ярко, когда ни лошадь, ни всадник не зависят от внутреннего повода».

Перевод: Ксения Давыдова

Источник

Шаг – король аллюров

Полковник Кристиан Кард рассказывает о классическом подходе к тренингу лошади

В богатой французской традиции верховой езды шаг всегда назывался королем аллюров благодаря той пользе, которую лошадь и всадник могут из него вынести. Великий мастер легендарной версальской школы 18го века Франсуа де Люберзак признавал, что шаг в выездке — это первый аллюр, на котором следует работать.  Что примечательно, де Люберзак работал с лошадьми исключительно на шагу, и только когда решал, что они готовы, переходил к работе на прочих аллюрах.

Работа в руках учит лошадь следовать за рукой всадника в любом направлении (фото Silke Rottermann)

Это означает, что, если лошадь не умеет качественно выполнять элементы на шагу, не следует просить ее выполнять их на рыси или галопе (за исключением, возможно, очень талантливых и опытных всадников). Для тех, кто следует в своей работе французской традиции, шаг играет принципиальную роль в приучении лошади к железу. В правилах по выездке FEI раньше было написано, что именно «на шагу недостатки в выездке лошади наиболее очевидны».

Одним из преимуществ работы на шагу заключается в том, что всадник может сидеть спокойно, так как это медленный аллюр. Это обеспечивает большую точность в применении средств управления, так как всадник может лучшим образом координировать свои движения. Таким образом, на шагу стоит работать и тогда, когда вы не вводите что-то новое, а отрабатываете или корректируете изученные ранее элементы.

Все упражнения на шагу улучшают гибкость и проводимость лошади.

Так почему же сейчас многие специализирующиеся на выездке всадники рассматривают шаг исключительно как разминку и отдых? Некоторые даже боятся ездить шагом слишком долго! Возможно, это связано с тенденцией работать исключительно над тем, что требуется на соревнованиях. Такой подход сводит шаг на нет вместо того, чтобы использовать его силу как средство коррекции лошади. Очень жаль, ведь таким образом отрицается данный способ исправления лошади в целом. В дополнение, переходы на шагу (между собранным, средним и прибавленным) на соревнованиях нужны, и именно они наглядно демонстрируют общие недостатки тренинга.

В этой статье я объясню связь между качеством шага и верховой ездой в целом, а также дам рекомендации по работе на шагу, чтобы сделать лошадь гибче и улучшить качество шага.

Цель работы на шагу

Упражнения на шагу направлены на то, чтобы сделать лошадь более мобильной, прямолинейной, улучшить ее баланс и рамку, в результате чего получить большую гибкость, что, в свою очередь, улучшает качество сбора.

Вы в полной мере ощутите пользу такой работы позже, когда будете работать на рыси и галопе – аллюрах, на которых набирается мышечная масса. Работа на шагу также помогает расслаблять лошадей.

В нашей французской традиции мы много работаем на шагу, не только под седлом, но и в руках, чтобы подготовить и расслабить лошадь перед тем, как продолжать на рыси и галопе. Работа на шагу улучшает взаимоотношения между лошадью и всадником, чем так часто пренебрегают и жертвуют в стремлении к техническому совершенству.

Все боковые движения могут сначала выполняться на шагу, чтобы ознакомить лошадь со средствами управления, упражнением и требуемым балансом. Таким образом, шаг является идеальным аллюром для обучения. К тому же, его преимущества оказываются полезными, когда всаднику нужно повторить или скорректировать лошадь.

Работа в руках делает лошадь активной, чуткой и настраивает ее на вас.

Некоторые отказываются работать на шагу, потому что считают, что при этом лошадь теряет импульс. Я бы хотел конкретизировать, что называю импульсом. В немецком понимании этого термина, импульс присутствует на рыси и галопе, так как эти аллюры предполагают фазу подвисания.  На шагу фазы подвисания нет, что зачастую трактуется как недостаток импульса. Я же понимаю под импульсом желание лошади идти вперед в любой момент по желанию всадника. Это то, что часто упоминают французские авторы, что что не так выражено в стандартной немецкой литературе.

Общие соображения

Все упражнения на шагу развивают гибкость лошади, в частности, ее плеч, задних ног и спины. Это достигается за счет упражнений на продольное растягивание (перев. вперед и вниз) и боковых движений.

Пируэты помогают облегчать перед.

Очень важным условием эффективной работы на шагу является мягкий, эластичный контакт, необходимый для достижения качественного собранного шага, на котором следует выполнять большинство упражнений. Не менее важно понимать, что работа на собранном шагу для лошади довольно трудна, поэтому следует внимательно структурировать занятие.

Обще рекомендации:

— Не выполняйте упражнения долго. Следите за качеством.

— Если выполнение упражнения требует применения силы, значит лошадь у нему не готова. Прервите упражнение и попробуйте снова.

— Чем больше сбора вы просите, тем больше нужно чередовать его с репризами вперед и вниз, давая лошади отдохнуть. Это важно для физического и психического состояния лошади.

— Чем бы вы ни занимались, движение должно быть активным – не только ради тренинга, но как знак внимательности лошади. Если лошадь ленится и еле поднимает ноги, значит, она не слушает всадника. Активная лошадь, наоборот, внимательна к всаднику.

Правильный контакт

Принципиальным условием для работы на шагу является правильный контакт, возможный только в том случае, если лошадь работают по классическим канонам – от зада к переду.

Чтобы добиться такого контакта, следует просить его сначала в руках. Затем, на остановке научите лошадь правильно уступать давлению, а затем переносить свои требования на шаг, сохраняя равновесие и направляя энергию от зада к переду.

На шагу риск сопротивления значительно ниже, чем на других аллюрах, и у вас больше шансов добиться легкого, мягкого контакта.

Когда просите контакта, помните о следующем:

  • Не толкайте лошадь ногами на неподвижную или, что еще хуже, тянущую назад руку. Для лошади это нелогично и приводит только к закрепощению шеи.
  • Вы должны определять степень натяжения повода, а не лошадь.
  • Ни в коем случае не затягивайте туго капсюль. Чтобы рот оставался расслабленным, лошадь должна иметь возможность его открывать, пусть и немного.

Наберите повод до той длины, которая позволит вам чувствовать рот лошади. Закройте пальцы и поставьте руку. Дождитесь, пока лошадь сдаст в челюсти. В тот момент, когда она сдаст, следует отдать повод, немного раскрыв пальцы, а затем вновь закрыть их, прося лошадь сохранять тот контакт, который вы хотите.

Контакт во многом связан с тактом всадника и его умением чувствовать, одновременно сохраняя активность лошади. Если повод натянут сильнее, чем импульс задних ног, то вы едете «спереди на зад». Только после того, как вы найдете оптимальный баланс между натяжением повода и работой зада на шагу, можно переходить к более сложной работе на рыси и галопе.

Я считаю ошибочным современное мнение, что натяжение повода и импульс дополняют друг друга. Это значит, что по мере тренированности лошади и увеличения импульса контакт так же должен усиливаться. На самом же деле должно происходить обратное. Когда лошадь принимает контакт и обретает гибкость и равновесие, увеличивается и импульс. А когда лошадь двигается с раскрепощенной спиной и линией верха и несет себя, контакт становится легче.

С другой стороны, заблуждение полагать, что езда в легкости предполагает езду без контакта. «Легкий, мягкий контакт» (Правила по Выездке FEI 2014, пункт 417) между всадником и лошадью должен быть всегда.

Суть в том, что работа на шагу будет безуспешной, если вы не озаботитесь правильным мягким контактом.

Переходы на шагу

Переходы внутри аллюра – прекрасная возможность проверить качество контакта со ртом лошади. Правило одно: нельзя нарушать ритм лошади, длина шагов определяет длину шеи.

В идеале, лошадь должна уметь следовать за руками всадника. Если я отдаю руку вперед и вниз, лошадь тянется вперед и вниз, потому что научена искать контакт. Можно начинать с собранного шага и расширяться до прибавленного, а затем вновь возвращаться на собранный. Переходы должны быть плавными. На переходе с собранного на прибавленный шаг важно постепенно отдавать повод, позволяя лошади следовать за рукой. Вы должны всегда чувствовать контакт, потому что прибавленный шаг – это не свободный шаг.

По мере работы над переходами вы будете чувствовать, как раз от разу они становятся все более плавными. Лошадь будет удлинять шаги, как только вы открываете ей шею. Она будет сохранять ровный ритм, когда вы постепенно набираете повод и просите сократиться. Это возможно только тогда, когда всадник понимает, что контакт, особенно на шагу, сводится не только ко рту лошади, но включает и бедра, и спину всадника. Всадник должен чувствовать ритм, в котором двигается спина лошади, и сопровождать его. Нельзя двигаться быстрее, так как это отрицательно скажется на естественном ритме.

Положительное подчинение и гибкость

Слово «подчинение» имеет негативную окраску и зачастую интерпретируется как достижение повиновения лошади силой. Но, если поставить во главу угла партнерские отношения между всадником и лошадью, подчинение обретет положительный смысл и будет подразумевать обретение лошадью равновесия и желание выполнять требования всадника за счет гимнастирования.

Следующие упражнения помогают достичь положительного подчинения и гимнастировать лошадь.

На первый взгляд, остановка, осаживание и «шаукель» (перев. Упражнение продвинутого уровня подготовки, при котором лошадь осаживает определенное количество шагов, затем делает несколько шагов вперед и опять осаживает определенное количество шагов. При движении большое значение имеет синхронная работа диагоналей, а также прямолинейность и плавность исполнения) кажутся простыми упражнениями. На самом же деле остановки и осаживания зачастую вызывают проблемы даже на уровне Большого Приза. Дело в том, что эти элементы показывают качество подготовки лошади, а именно, доверяет ли она руке всадника или нет.

Остановка

Это отсутствие движения, которое я называю «началом сбора», потому что хорошая остановка подразумевает под собой подведение задних конечностей под корпус. В результате лошадь сокращает свою опорную базу и равномерно распределяет вес между всеми четырьмя ногами, стоящими параллельно друг друга. Иногда можно видеть, как лошадь отставляет зад или одну ногу в сторону, что свидетельствует о недостатке равновесия.

Остановка позволяет удостовериться, что лошадь находится в хорошем контакте, сдает в момент остановки и не сопротивляется поводу – не уходит за него и не вскидывает голову.

Как бы скучно ни выглядела остановка, она является показателем правильности подготовки лошади.

Осаживание

Осаживание еще лучше демонстрирует равновесие лошади. Лошадь в равновесии будет двигаться строго по прямой, диагональные пары конечностей будут работать синхронно, шаги будут той же длины, что и при движении вперед. Спешка и неровные шаги показывают серьезный недостаток баланса у лошади.

Ценность осаживания заключается в достижении равновесия и доверия руке всадника. Осаживание помогает добиться легкости , при которой лошадь будет сама себя нести. Выйти на осаживание можно по-разному. Я делаю осаживание с остановки (выполняемой, как описано выше). Я прошу лошадь сдать и мягко сдерживаю ее поводом без сопровождения движения ногами.

При правильном выполнении осаживания все суставы задних ног лошади сгибаются, принимаю на себя дополнительный вес. Это упражнение, таким образом, гимнастирует задние конечности и поясницу лошади. Правильное осаживание выполняется медленно, но с хорошим подъемом ног от земли.

Шаукель (двойное осаживание)

Шаукель представляет собой серию движений, началом которых является остановка. Затем выполняется определенное количество шагов осаживания, несколько шагов вперед и сразу же вторая серия осаживания, с которой лошадь сразу же высылается вперед желаемым аллюром.

Это упражнение демонстрирует проводимость лошади, гимнастирует ее спину (благодаря чередованию движения вперед и назад) и суставы задних ног. Для достижения эффекта важно как можно чаще чередовать движение вперед и назад.

Неправильно отрабатывать только то, что требуется на соревнованиях. Такой подход ставит под вопрос качество подготовки лошади и ведет к оскудению выездки в целом.

Работа на шагу дает массу возможностей для улучшения гибкости и проводимости лошади, — качеств, необходимых для истинного сбора. Осознание этой связи должно вести к увеличению внимания всадников к работе на шагу, столько часто пренебрегаемой. Шаг как король аллюров должен занимать больше места в рутинном тренинге.

Чем выше качество подготовки, тем охотнее и легче будет работать лошадь, и тем счастливее будете вы оба на пути к высшей цели выездки — гармонии и легкости.

Проблемы на шагу

На одном семинаре в Канаде я столкнулся со всадником, который ездил с тяжелым, напряженным контактом. Лошадь шагала не ритмично. Чтобы исправить ситуацию, я попросил его выполнить плечом внутрь. Это его насторожило, и он отказался под тем предлогом, что его лошадь перейдет на иноходь. В итоге я убедил его ослабить капсюль и попробовать работать в более легком контакте. К его удивлению, лошадь расслабилась и пошла лучше.

Этот пример очень важен, так как показывает две вещи: во-первых, имеется прямая связь между жесткой рукой, блокированной спиной и качеством шага. Во-вторых, многие всадники зачастую не осознают этой связи и не исправляют ошибки. Многие боятся работать над корнем проблемы.

Плечом внутрь и траверс, как правило, выполняются по прямым.

Одна из типичных ошибок, которые мы видим на соревнованиях по выездке вплоть до олимпийского уровня – иноходь в той или иной степени. Безусловно, некоторые лошади от природы склонны иноходить, но они не походят для спортивной выездки по причине изначально низких оценок, которые им будут ставить.

Что разрушает шаг? В чем заключается корень зла? Безусловно, в жесткой, тянущей назад руке, которая ведет в верховой езде, в которой подчинение достигается силой и на лошадях ездят «спереди назад».

Когда, например, на прибавленном шагу рука не сопровождает естественное движение шеи и головы лошади, а сдерживает его, шея не может полноценно работать, в результате чего шаг становится неровным. Когда нарушается четырехтактный ритм шага, лошадь не может работать спиной и закрепощает ее. Более того, такая лошадь не будет доверять руке всадника и не вытягивается вперед и вниз, а уходит за повод.

В целом, можно говорить о том, что. Если рот лошади не расслаблен, не может быть расслаблено и все остальное. Поэтому, когда всадники спрашивают меня, как решить ту или иную проблему, я не могу дать им иного совета, кроме как вернуться к азам.

Чтобы решить проблему на шагу, всаднику необходимо сконцентрироваться на правильном контакте, движении от зада к переду и расслаблении рта лошади посредством гимнастических упражнений. Это непросто и не быстро, так как требует пересмотреть всю концепцию работы. Именно поэтому некоторые всадники предпочитают жить с низкими оценками за шаг, а не решать проблему. Следует отметить, что некоторые всадники умеют пользоваться шагом как инструментом для коррекции лошади в целом, но работа на шагу в целом вышла из моды.

Для тех из вас, кто хочет исправить шаг и лошадь в целом, этот медленный аллюр станет бесценным подспорьем. Он помогает сделать лошадь гибкой и проводимой, а контакт – мягким и стабильным.

Перевод: Давыдова Ксения

Источник

Это не легкость!

Автор: Сара Ворн

Перевод: Давыдова Ксения для Strada Saddles Russia

Фото 1: всадник держит руки впереди, но рот лошади НЕ расслаблен, лошадь сопротивляется контакту, поэтому такая езда не может считаться ездой в легкости

 “Расслабления рта не достаточно. Оно может ввести в заблуждение, потому что далеко не всегда является показателем легкости. Расслабление рта должно сопровождаться расслаблением всей лошади. Когда лошадь расслабляет спину, это в любом случае отражается на состоянии рта» (Нуно Оливейра)

Попробую продемонстрировать это на своих фотографиях. Легкость заключается не в брошенном поводе или вытянутых вперед руках…. Легкость подразумевает под собой все вместе, все 100 мелочей, сходящихся воедино и позволяющих всаднику бросить повод так, чтобы лошадь не потеряла ни подведения зада, ни ритма, ни баланса, ни тенденции движения в горку, ни каденции, ни прямолинейности.

Это легкость…

А это НЕТ…

Несмотря на то, что его нос перед линией отвеса, у него не подведен зад, он прогнут в спине, поэтому НЕ МОЖЕТ демонстрировать легкость!

Мне то и дело показывают фотографии всадников с комментариями, какие они молодцы, как сумели добиться «легкости», а я смотрю на них и думаю: «Да, всадник отдает повод, но каждый может это сделать в определенный момент времени».

Легкость заключается не к способности всадника ослабить повод. Она является «последствием импульса и сбора» (Нуно Оливейра, 1998, 43).

Так как же понять, что лошадь поистине легкая? И как этого добиться?

Очень часто можно увидеть распространенную ошибку, когда лошадь просто прыгает на месте не в контакте …

“Серьезной ошибкой в отношении легкости является езда на неокругленной лошади без импульса с провисающим поводом. Это не езда, это катание. Контакт следует ослаблять только тогда, когда лошадь округлена и движется с импульсом». (Нуно Оливейра)

Некоторые всадники полагают, что могут толкнуть лошадь на повод, а потом ослабить контакт… И в результате мы получаем другую крайность, в то время как легкость остается где-то посередине!

Многие всадники во имя импульса доводят лошадь до состояния перенапряжения. Другие во имя легкости «бросают» лошадь, слишком ослабляя контакт. Истина выездки лежит МЕЖДУ этими крайностями.

Так как же добиться легкости?

Во-первых, лошадь должна быть в равновесии, а для этого она должна равномерно легко сгибаться как налево, так и направо.

Во-вторых, лошадь должна быть округлена и в поводу, а для этого она должна быть перед шенкелем и двигаться вперед.

В-третьих, необходим сбор, истинный сбор, который не имеет ничего общего с превращением лошади в «мячик напряжения».

Легкость на «вперед и вниз»

«Разница между зажатой лошадью и лошадью в сборе заключается в том, что в правильном сборе она может дотянуться носом до земли, оставаясь округлой!» (Нуно Оливейра)

Легкость не появляется по волшебству, когда мы отдаем повод. Она достигается в результате многих лет тренинга, упражнений, переходов, системы правильного поощрения и своевременности действий.

“Нужно получить лошадь, которая будет круглой и легкой за счет нюансов и деликатности техник всадника, а не за счет “стискивающих ног», которые силой добиваются краткосрочного результата.” (Нуно Оливейра)

Теперь, когда вам будут показывать фотографию очередной пары, и вам подумается: «Вот она- легкость», обратите внимание на детали. Я пишу это не для того, когда кого-то критиковать, а для того, чтобы учиться и понимать, как отличить и оценить истинное искусство.

Оригинал и источник

Классическая выездка: на внешний повод

Автор: Сара Ворн

Перевод: Давыдова Ксения для Strada Saddles Russia

Источник

Каждый из нас слышал фразу: «Лошадь идет на внешний повод».

Многие инструкторы пользуются этим термином, который означает, что всадник должен не позволить лошади вывалиться внешним плечом, и ранее я даже писала статью о связи внутренней ноги и внешнего повода.

Но с тех пор много воды утекло. Я посмотрела сотни тренировок как зритель и поездила на куче лошадей, и больше не использую этот термин с опытными всадниками, потому что чаще всего они неправильно его трактуют.

Мы часто видим всадников, которые фиксируют внешний повод, считаю, что он не позволяет лошади вываливаться плечом… Но так ли это?

Ответ: «Нет!». Жестко фиксированный внешний повод дает всаднику ощущение контакта, но фактически не позволяет лошади сгибаться и глубоко ступать внутренней задней ногой. Внешний повод должен быть в контакте, но при этом ПОЗВОЛЯТЬ лошади сгибаться. Он не поможет выпрямить лошадь, если им не пользоваться правильно и в сочетании со всеми остальными необходимыми для этого вещами.

Я для себя отметила, что термин «связь» в данном контексте работает лучше, чем «контакт», так как сейчас многие всадники под контактом понимают то, что нужно натянуть повод. Однако это не контакт.

К тому же, набор внешнего повода для корректировки и выпрямления лошади должен выполняться в течение одного темпа, после чего его нужно вновь ослабить и набрать в случае необходимости, сохраняя все прочие условия.

Одним из самых эффективных способов научиться пользоваться внешним поводом является ПРАВИЛЬНОЕ выполнение плечом внутрь.

Многие всадники на плече внутрь тянут за внутренний повод, удерживая сгибание. Это неправильно. Если же висеть на внешнем поводе, то лошадь физически не сможет согнуться и ступать под центр внутренней задней ногой.

Корректное выполнение плеча внутрь учит всадника правильно сгибаться лошадь по всей длине.

Когда всадник почувствует, как правильно сгибать лошадь, ему станет понятнее, как направлять энергию внутренней ногой на внешний повод.

В дополнение, всадников зачастую учат, что внутренняя нога должна толкать лошадь на внешний повод. Это еще одно заблуждение.

Внутренняя нога – это шест, вокруг которого сгибается лошадь. Если вы не умеете правильно сгибать лошадь, то использование внутренней ноги в сочетании с натяжением внешнего повода будет лишь блокировать лошадь и вас самих, и как логичное следствие, внутренняя нога будет задираться, а внешний повод тянуть назад…

Внутренняя нога может правильно работать, оставаясь «длинной», только в том случае, если вы сохраняете правильную посадку.

В выездке ничего не должно длиться долго… Внешний повод нельзя фиксировать. Он должен работать, как водопроводный кран, который понемногу пускает воду. Внутренняя нога при этом работает также – включается и отпускает.

Да, это не просто.

Нуно Оливейра говорил: «Чтобы выпрямить лошадь, нужно:

1. Воздействовать на перед с помощью смещения внешнего повода к шее, когда лошадь вываливается наружу, или от шеи, когда она валится внутрь.
2. Позже, когда лошадь обретет гимнастическую форму и обучится сбору, мы выпрямляем ее за счет использования ног.

Внимание: Никогда нельзя удерживать ногу прижатой к боку лошади. Средства управления никогда не применяются подолгу, лишь краткосрочно».

Так как же всадники могут контролировать плечи лошадей, не толкая лошадь внутренней ногой на внешний повод?
Лично мне для выпрямления лошади проще думать о положении плеч – моих и лошадиных. Это позволяет избежать чрезмерного контакта внешнего повода на по-прежнему кривой лошади.

Во-вторых, нужно помнить, что, когда вы «открываете» плечо, бедро с той же стороны тоже должно быть «открыто», так как мы часто разворачиваем плечи, продолжая блокировать движение лошади бедром, что делает «открывание» плеча неэффективным.

Определить, на какое плечо валится лошадь, просто — проедьте по средней линии. Езда по стенкам мешает определить, куда валится лошадь.

Выйдите на среднюю линию и, сохраняя равномерный контакт с обоими поводьями, попробуйте почувствовать, какое плечо лошадь больше нагружает. Если не можете определить, прямолинейна ли ваша лошадь, снимите выезд на среднюю линию на видео. Ваши руки должны располагаться ровно относительно плеч и менять свое положение исходя из ситуации: сдвиньте обе руки наружу, если лошадь валится внутрь, или внутрь к шее, если она вываливается наружу. Внутренняя нога в обоих случаях должна оставаться длинной и тянуться вниз. Ее нужно «включать», если лошадь теряет импульс на внешнем поводе, и «выключать», когда она отвечает.

Внешний повод должен поддерживать связь, одновременно пропуская лошадь вперед и гармонично сочетаясь с эластичным внутренним поводом, просящим от лошади сгибания. В то же время верхняя часть тела и бедра всадника позволяют лошади согнуться, а ноги поддерживают движение вперед и просят внутреннюю заднюю ногу ступать под центр тяжести.

Чарльз де Кюнффи о контакте

Отрывок из книги «Dressage Principles Illuminated»

Автор: Чарльз де Кюнффи

Перевод:  Давыдова Ксения для Strada Saddles Russia

Контакт

Контакт подразумевает под собой много большее, нежели общепринятое понятие, что это всего лишь руки всадника, которые держат повод, присоединенный к удилам. Такая трактовка предполагает контакт всегда и исключительно со ртом лошади.Это ошибка. Контакт – это всеобъемлющее партнерство лошади и всадника. Он включает в себя два аспекта – физический и психологический.

Физический контакт включает в себя все точки соприкосновения всадника и лошади — седалище, ноги и руки, которые посредством повода воздействуют на удила.

Психологический контакт строится на ожидании всадника того, что лошадь сначала обратит на него внимание, затем сконцентрируется на нем и, наконец, полностью доверится его управлению. Очевидно, что всадник должен заслужить доверие лошади через справедливость, любовь и уважение к ней, а также через четкость и постоянство средств управления…

…Когда у всадника есть контакт с лошадью, он начинает с ног, которые стимулируют энергию лошади, переходящую со временем в импульс. Итак, ноги стимулируют энергию, седалище – трансформирует ее, а повод является для лошади подтверждением и оправданием ее реакции. Очень важно помнить эту последовательность действий: ноги стимулируют, седалище трансформирует, повод подтверждает…

…Умелые руки неподвижны, так как не зависят от движений лошади и ее толчков от земли. Иными словами, руки всадника неподвижны относительно движений и работы мышц лошади, а не относительно земли, по которой перемещается лошадь. Умелые руки движутся по желанию всадника для осознанной передачи команд седалища на уздечку. Руки должны оставаться продолжением седалища, посредством которого лошадь может «читать мысли всадника».

Для того, чтобы правильно управлять контактом, всадник должен помнить три принципа.

Во-первых, контакт создается лошадью, а не всадником. Поэтому всадник должен обеспечить неподвижность трензеля. Это достигается за счет ограниченного во времени пассивного сопротивления любым нежелательным движениям, вызванным реакцией лошади, плечами, локтями и кулаками. Почувствовав периметр сгибания, обозначенный пассивным железом в связке с перпендикулярно направленным вниз давлением седалища всадника, лошадь ступает на повод, соединяя его с энергией скакательных суставов. Она вытягивается вперед и поднимает спину, в результате чего ее шея округляется. В этот самый момент всадник должен подтвердить правильность  реакции лошади, подав повод вперед в той степени, в которой того требует работа задействованных групп мышц, в первую очередь, передних ног и шеи.

Во-вторых, лошадь создает контакт с железом. Работа всадника заканчивается на более глубокой посадке и стабильности связанных с удилами рук. После этого всадник должен чувствовать только совокупный вес железа и повода. Если лошадь тянет, всадник должен пассивно воспротивиться этому, а не активно тянуть за повод, пилить или дергать за рот. Это укрепит авторитет седалища всадника по мере увеличения давления на позвоночник лошади. Пассивное сопротивление сообщает лошади, что, когда она тянет, вместо того, чтобы сместить всадника, она лишь увеличивает давление. Это стимулирует ее к тому, чтобы подвести задние конечности под центр тяжести. Приняв больше веса на зад, лошадь автоматически облегчает контакт и начинает отжевывать, расслабляя мышцы в первую очередь, шеи.

В-третьих, всадник должен чувствовать в руках только вес повода и железа. Это означает, что всадник не должен тянуть лошадь за повод. Такое воздействие лишь стимулирует врожденную клаустрофобию лошади, заставляя ее активнее тянуть на себя с целью вырваться из оков. Это также означает, что повод не должен сковывать движения лошади и мешать импульсу. Скорее наоборот, он должен позволять непрерывное, плавное, легкое, свободное движение вперед.

Ни одна лошадь от природы не знакома с контактом. Ее этому нужно учить. То, как ее учат, приводит к тому, чему она в результате учится. Если всадник жалуется, что лошадь лежит у него в руках, значит его лошадь точно так же жалуется, что всадник висит у нее на рте. Тянут всегда оба. Нельзя тянуть за веревку, которая не зафиксирована с другого конца. Натягивая повод, нельзя сбалансировать лошадь, так как тянущий всадник все также сидит на той лошади, которую тянет, а следовательно и едет туда, куда его эта лошадь везет, и с той скоростью, с которой она его везет, пытаясь убежать от страха и физического дискомфорта. Совершенно естественно, что лошадь пытается убежать от боли, так что натянутый повод может привести к тому, что она ускорит темп.

Как уже было сказано ранее, контакт – это нечто большее, чем умение управляться с поводьями. Это взаимосвязь всадника и лошади. Контакт в равной степени создается лошадью и всадником, являясь диалогом, обменом сигналами, двусторонней коммуникацией. Результатом контакта является гармония, построенная на стабильности двух непрерывно общающихся между собой живых существ.

Аня Беран о поводе

Отрывок из книги «Classical Schooling with the Horse in Mind»

Автор: Аня Беран

Перевод: Давыдова Ксения для Strada Saddles Russia

700_anjaberan

«…Чтобы перестать думать, что в первую очередь необходимо работать над положением шеи и головы лошади, принципиально важно, как вы держите повод. В том, что касается повода, необходимо научиться высшей степени деликатности и уважения, а что касается его длины, следите за сигналами, которые подает лошадь. Иными словами, необходимо отталкиваться от длины ее шеи.

Сядьте прямо, локти прижаты к бокам, предплечье свободно падает вниз. Важную роль играют плечи: не напряжены ли вы? не сутулитесь ли? Теперь, оставаясь в этом положении, набирайте повод до тех пор, пока не почувствуете мягкий контакт со ртом лошади. Сейчас вы не ограничиваете шею лошади и сидите за счет седалища, а не рук.

В противовес этому, многие всадники наклоняются вперед, произвольно берут повод, а затем садятся прямо, притягивая голову лошади к себе и неестественно укорачивая ее шею. Это влечет за собой первые признаки сопротивления.

Контакт создается не рукой всадника, ищущей рот лошади, а лошадью, идущей на руку всаднику.

Общее правило гласит, что нужно в первую очередь концентрировать внимание на посадке и ногах, а руки воспринимать как полезный аксессуар. Всегда старайтесь, чтобы в руке было не более, чем вес повода. Ведите со ртом лошади диалог на максимально тонком уровне. Ни в коем случае не несите голову лошади в руках – тогда лошадь сваливается на перед, что вредно для ее здоровья. Рот лошади – это святое! Учитесь мягкости.

Некоторые всадники, как только оказываются в седле, коротко набирают повод и начинают поочередно тянуть за левый и правый повод, сгибая шею. Это лишает лошадь возможности тонко реагировать. Даже наоборот, в этом случае чувствительность лошади с самого начала притупляется. Не делайте этого, уважайте лошадь! Относитесь к лошади с чувством, будьте деликатны и вежливы по отношению к ней. Это залог такого же отношение с ее стороны к вам. У многих лошадей нет возможности чутко реагировать на команды, поскольку на них сразу же обрушиваются мощные средства управления. Единожды нарушив неуклюжей ездой эту «тонкую настройку», будет крайне сложно, если не едва возможно, вновь к ней вернуться.

Что касается воздействия повода, равно как и прочих средств управления: начинайте с наиболее легкого их применения, усиливайте его по необходимости и вновь возвращайтесь к легкости. В этом заключается цивилизованная верховая езда!..»

(Курсив автора)

csm_anjaberan06_01_6c39de1dbb